【腰のエクササイズ】腰が痛いときは腹筋禁止！

加藤貴之

■ 身体の構造を知り尽くした国家資格者 柔道整復師（厚生労働省認可 国家資格） 整形外科勤務を経て開業 ■ 「整えてから鍛える」を裏付ける運動指導の専門性 ストレッチポールマスタートレーナー トータルコンディショニングトレーナー ヨガアドバンスコーチ ピラティスアドバンスコーチ ■ 予防医学・地域健康への取り組み 要介護予防スペシャリスト 要介護予防コーディネーター 瀬戸市教育委員会 生涯教育市民講師 元NPO法人日本健康体育協会 理事