Индивидуальная консультация с психологом онлайн
Заявка сегодня — шаг к изменениям завтра. Уже на первой консультации вы получите поддержку и ясность в своей ситуации.
Как перестать раздражаться на родственников?
Не могу принять себя и свое тело
Мысли о будущем вгоняют меня в ужас
Близкие не воспринимают меня всерьез
Как противостоять бытовому насилию/агрессии?
Я не могу это забыть
Как жить после смерти близкого?
Не могу пережить развод и расставание
Перестала радовать работа, чувствую выгорание
Постоянно откладываю важное на потом
Постоянно снятся кошмары
Я не помню, когда высыпалась
Как говорить «нет» и отстаивать личные границы?
Часто чувствую себя не в своей тарелке
Не могу перестать переживать обо всем
Меня ничего не радует и не интересует
Как перестать раздражаться на родственников?
Не могу принять себя и свое тело
Мысли о будущем вгоняют меня в ужас
Близкие не воспринимают меня всерьез
Как противостоять бытовому насилию/агрессии?
Я не могу это забыть
Как жить после смерти близкого?
Не могу пережить развод и расставание
Перестала радовать работа, чувствую выгорание
Постоянно откладываю важное на потом
Постоянно снятся кошмары
Я не помню, когда высыпалась
Как говорить «нет» и отстаивать личные границы?
Часто чувствую себя не в своей тарелке
Не могу перестать переживать обо всем
Меня ничего не радует и не интересует
Уделяем внимание каждой проблеме
Отношения
Дети, подростки
Самооценка
Насилие
Утрата
Финансы, карьера
Здоровье и психосоматика
Эмоциональное состояние
Диагностика со скидкой 85%
За 30 минут вместе с психологом проанализируете ваше состояние, сформулируете запрос и увидите конкретные шаги
Индивидуальные сессии с психологами
с психологом
Чувство защищенности
и поддержкас психологом
Глубинная проработка
запросас психологом
Комфортный
темп
работыс психологом
Гибкое
расписание
встреч
Более 500
специалистов
Отобранные экспертным сообществом профессионалы, подтвердившие свой опыт большим количеством успешных кейсов

Татьяна Попова
Преподаватель МИП • КПН, экзистенциально-гуманистическая терапия, арт-терапия, когнитивно-поведенческая психотерапия; Лауреат национального конкурса «Золотая психея»

Светлана Штукарева
Преподаватель МИП • Руководитель Высшей Школы Логотерапии. Победитель национального конкурса «Золотая Психея»

Елена Гладковская
Преподаватель МИП • Экзистенциально-гуманистический терапевт, логотерапевт, психолог-консультант, клинический психолог

Ольга Дыдычкина
Преподаватель МИП • Психолог-консультант, арт-терапевт, магистр управления, консультативный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги

Валерия Кузнецова
Преподаватель МИП • Кандидат медицинских наук, научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра, практикующий коуч, арт-терапевт, старший научный сотрудник ЦНИИС

Дмитрий Сипягин
психоаналитик, психолог-консультант, Кандидат психологических наук, Член международной психологической ассоциации

Ирина Вайсман
Психоналитический психотерапевт, член Московской психоаналитической ассоциации, Член Европейской ассоциации развития психоанализа и психотерапии

Маргарита Донцова
Преподаватель МИП • Кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт терапия, арт-терапия
- Опыт от 5 лет
- Только высшее образование
- Русскоговорящие
Проект Московского института психоанализа

Как проходят индивидуальные встречи
Онлайн-сессии с психологом максимально комфортныИнтеллектуальный подбор специалиста
Короткий опрос поможет найти специалистов, которые успешно работают с вашим запросом и готовы оказать помощь на высоком уровне
Конфиденциально и анонимно!
Специалисты работают в строгом соответствии с этическим кодексом, а мы гарантируем полную конфиденциальность вашей личной информации
Онлайн-сессии в личном профиле
Все встречи со специалистом проходят онлайн на нашей платформе. Мы позаботились о вашем удобстве и конфиденциальности
Контроль расписания сессий
Выбирайте удобное время для занятий с психологом. Отслеживайте все сессии в календаре с напоминаниями
Поддержка службы заботы
Мы всегда рядом и готовы ответить на любые вопросы в чате и по телефону
Разнообразие форматов
Встречайтесь со специалистом индивидуально не только на личной терапии, но и в рамках профессионального обучения — на супервизии и иммерсивных сессиях
Наши программы
О сервисе
Точка Опоры — это экосистема психологической помощи. Соединяем людей с ведущими экспертами и специалистами в области психологии.
Проект Московского института психоанализа

Мы не просто соединяем вас со специалистами — мы контролируем весь процесс на высшем уровне
Разрабатываем свои методологии отбора специалистов
Контролируем актуальность знаний
Привлекаем
к работе профильных экспертов
Наши эксперты
Собрали экспертное сообщество профессионалов
на базе Московского института психоанализа
Люди, которым
мы помогли
Мы стремимся к прозрачности и публикуем все отзывы, даже негативные. Отзыв может оставить любой пользователь, который провел хотя бы одну консультацию на платформе
Я обратилась в Точку опоры, потому что искала действительно профессионального психолога, который мог бы мне помочь с моими проблемами. И я не ошиблась! Мой психолог, Елена, оказалась настоящим экспертом в своей области. Ее подход, знания и опыт просто поражают. Обычно такие высококлассные специалисты работают в очень дорогих клиниках, но я смогла получить доступ к таким же услугам по вполне доступной цене. Это просто невероятно! Спасибо команде МИП за то, что вы собрали таких талантливых и заботливых специалистов.
Мария, 30 лет, журналисткаЯ уже давно искал психолога, который бы понимал меня и мог бы помочь с моими проблемами. В Точке опоры я нашел не просто хорошего специалиста, а настоящего мастера своего дела. Мой психолог Дмитрий имеет свой уникальный подход и личный бренд, который отличает его от других. Обычно такие специалисты работают с VIP-клиентами, но я смог получить доступ к его услугам. Это просто мечта! Спасибо DoTherapy за то, что вы сделали такие высококлассные услуги доступными для всех.
Александр, 35 лет, предпринимательМне очень понравился онлайн-формат консультаций на платформе. Это так удобно и комфортно – можно общаться с психологом из любой точки мира. Специалисты очень профессиональные и помогли мне решить мои проблемы. Рекомендую всем!
Иван, 32 года, фрилансерЯ всегда была очень стеснительной и боялась общаться с новыми людьми, год хожу на групп-анализ. Групповая терапия в Точке опоры стала для меня настоящим спасением – я нашла поддержку и научилась выражать свои чувства. Теперь я чувствую себя намного увереннее и спокойнее, и хочу еще больше изучить себя!
Елена, 29 лет, дизайнерМы столкнулись с проблемами в общении с подростком. Здесь нам помогли наладить отношения и научиться понимать друг друга. Теперь наш дом стал намного гармоничнее. Спасибо за отличную работу и поддержку!
Наталья и Сергей, 40 и 42 года,Я приобрела абонемент на 10 сессий в Точке опоры и ни разу не пожалела! Это очень удобно и выгодно. Я могу планировать свои сессии заранее и всегда знаю, что у меня есть поддержка и возможность поговорить с профессионалом. Точка опоры – это отличный сервис именно профессиональных, сильных психологов для тех, кто заботится о своем ментальном здоровье, а не просто просто потому что модно, надо!
Светлана, 31 год, менеджерЯ долгое время жила с постоянной тревожностью, которая мешала мне нормально работать и общаться с людьми. Решила обратиться в Точку опоры и попала к замечательному психологу Диане. Уже после нескольких сессий я почувствовала, как тревога отступает, и научилась техникам, которые помогают мне справляться со стрессом. Теперь я чувствую себя намного увереннее и счастливее! Огромное спасибо Диане за помощь!
Мария, 28 лет, маркетологВо время кризиса, когда случился очередной ххххх, я чувствовал себя потерянным и не знал, что делать. Обратился в Точку опоры по совету друзей, и там мне оказали поддержку и помогли найти выход из ситуации. Теперь я чувствую себя намного лучше и благодарен за помощь. Понял, что психология реально работает и поддержка нужна, раньше я был против всего этого. Буду продолжать заниматься. Друзья шутят, что я сейчас “проработанный”.
Дмитрий, 38 лет, менеджер
Отвечаем на ваши вопросы
О ментальном здоровье и заботе о себе
Зачем / когда нужен психолог?
Когда человек не может самостоятельно справиться со своими чувствами и переживаниями, у него не хватает сил и собственных ресурсов, ему может помочь взгляд незаинтересованного лица на его проблемную ситуацию, профессиональный взгляд со стороны.
В основном, к психологу обращаются в таких случаях как:
- травматические и стрессовые ситуации: смерть, развод, насилие, тяжелое заболевание и т.п., а также беременность, рождение ребенка, переезд на новое место жительства, переход на новую работу и др.
- когда человек испытывает различные трудности и проблемы в ситуациях общения и взаимодействия с другими людьми (близкими, детьми, сотрудниками и т.д.
- когда человек испытывает ощущение, что «что-то не так» с ним или с его окружением и у него есть желание поменять свою жизнь к лучшему
- любые другие причины, требующие поддержки или помощи со стороны
Чем специалисты отличаются друг от друга?
Психолог-консультант – это специалист с базовым психологическим образованием, который владеет методами оценки психических проявлений других людей и обладает умениями психологически корректировать и моделировать данные проявления. Это не врач, то есть не имеет специального медицинского образования; соответственно не ставит медицинских диагнозов, не лечит, не выписывает и не назначает лекарственных препаратов. Психолог работает с психически здоровыми людьми (клиентами, а не больными), имеющими какие-то трудности или попавшими в сложную жизненную ситуацию. В рамках психологического консультирования работают с актуальным состоянием клиента, в рамках психотерапии идет глубинный анализ причин появления симптомов.
Психотерапевт – психолог со специальной квалификационной подготовкой (специалист, бакалавр, магистр психологии, курсы профпереподготовки), который помимо базового психологического образования имеет профессиональную переподготовку по одному или нескольким направлениям (психолог, который получил дополнительное (не менее 1 года) образование в том или ином направлении, часто это образование занимает несколько лет (как, например, психоанализ), и прошедший личную терапию и супервизию. В рамках психотерапии идет более глубинная проработка проблем клиента.
Клинический психолог – это человек с высшим образованием по специалитету, или после курсов профпереподготовки. Занимается проблемами психологической диагностики, коррекции и реабилитации психически нестабильных людей, и людей в пограничном состоянии, оказывает помощь, содействует родственникам нездоровых людей в налаживании взаимоотношений с их близкими. Консультирование клиентов, индивидуальное и групповое, реабилитация, работа с родственниками клиента, мотивирование.
Медицинский психотерапевт – это человек с высшим медицинским образованием по специальности «лечебное дело», получивший подготовку по специальности «психиатрия» и дальнейшую подготовку по психотерапии. Для краткости их часто и называют просто «психотерапевт». Это врач, который оказывает человеку профессиональную помощь в решении проблем, связанных с психическим здоровьем, но не с психопатологией. При наличии психопатологии необходимо обратиться за помощью к врачу-психиатру.
Психиатр – врач, получивший специальную подготовку (в интернатуре, на курсах усовершенствования (повышения квалификации)) по психиатрии и владеющий методами диагностики, лечения, профилактики и экспертизы психических заболеваний.
Что такое психологическое консультирование?
Психологическое консультирование – профессиональная помощь клиенту в поиске решения проблемной ситуации. Это оказание помощи психически и соматически здоровым людям в ситуациях, когда они сталкиваются с проблемами. Объектами психологического консультирования являются психически здоровые люди. Термин психологическое консультирование применим к ситуациям диалога, откровенного обсуждения, субъект-субъектного общения.
Психологическое консультирование ориентировано, в большей степени, на урегулирование отношений клиента с другими людьми. Работа идет с актуальным состоянием клиента.
Сколько сессий нужно ходить?
Все индивидуально, и зависит от проблемы, от вида помощи, от готовности/возможности клиента, а так же от направления, в котором работает психолог.
Минимум от 5 сессий и до нескольких лет. В некоторых ситуациях достаточно будет минимального количества сессий, а в некоторые несколько месяцев или лет.
Как проходит сессия?
Сессия проходит прямо на платформе Точка Опоры в браузере — без установки приложений. Подключиться можно с телефона или ноутбука.
Ссылка на видеоконференцию появится в личном кабинете за 15 минут до начала сессии, а за час мы напомним о встрече через мессенджер.
Важно! Выберите спокойное место, где вам будет комфортно говорить и быть в контакте с собой.
Как подготовиться к сессии?
Особых приготовлений ненужно, если клиент боится что-то забыть, может записать. А так Вам понадобится только компьютер, подключение к интернету и уединенное место.
На какой результат мне рассчитывать?
Результат будет зависеть от нескольких факторов, от желания самого клиента что-то изменить, от профессионализма психолога и от их совместной работы. Также важным аспектом является окружение клиента, оно может как мотивировать, так и демотивировать его. Следовательно, критерии оценки психологического консультирования будут проходить с трех сторон: со стороны клиента, со стороны психолога-консультанта и со стороны окружения клиента.
По итогу консультирования, клиент может прийти к нескольким вариантам развития своей ситуации: оставить все как есть, и ничего не менять, изменить ситуацию, измениться самому, выйти из ситуации.
Если у Вас остались вопросы
Заполните форму и получите бесплатную консультацию




















