今日も殊勲の先制打、四番坂倉。 四番ファーストが本人の望む定位置ではないで しょうけど、打力特化で完全にチームを救って ます。 先ずは打で不動の地位を築いてから、自らの 野望を貫け。 坂倉の活躍もあり、久方ぶりの連勝。 岡本先発初勝利とか、秋山猛打賞とか、小園も マルチとか、二俣のホームランとか、嬉しい 要素は多々あれど、しかしながら、今日もやはり ドラゴンズのミスが最大の勝因。 相手の隙に乗じるのも必要ですが、もう一段強い 勝ち方を望みたい。 明日のターノックをガッチリ援護して、初勝利を ガッツリサポートしましょう。 一日一善、1日1ポチ ↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村
最新の電気代(3月分)の請求が来た。 1,300円でした。やったね😆♫ これは、かなり安い✨️歴代2位カナ?🤔 去年の4月に800円ってのがあったが、アレは2週間、電気が止められてたか
ゆめちゃんに、やられてるな。 このコ、オトコの落とし方を知ってるな。 「ぶた丸さん、離婚してるの?じゃあ、私にもワンチャンあるかな」って昨日言ってきた。 戸惑う私に彼女は笑って「冗談で
先日、救急車が車止めを外してサイクリングロードに侵入しようとしていた。今日はそれのパトカー版と思われるようなものを見た。今回見たのは、救急車が止まっていたのとは別の方の橋。図でいうと橋2の方。この橋2は結構でかい。かなりの長さがあるし、片側2車線だったはず。なので、橋の上にパトカー止めてもそこまで邪魔にはならない。が、中途半端にパトカー2台が車止め直前まで侵入していた。「橋の道路上には2台目パトカーの...
こんばんは、ジ・アーロです 今日は24時間の休憩時間です やはりというかなんというか 望むものを手に入れるためにはある程度何かを捨てる必要はあると感じます 自分は以下のように捨ててきました ・割と中心街に近い賃貸マンションでの暮らし→格安アパート ・外食頻度高めな食費生活→自炊9割の生活+食品は最安値 ・残っていた奨学金返済の半分→繰り上げて一括返済 ・スマホの余裕のある通信プラン→格安SIMへ乗り換え、基本外では決済以外で通信を控える ・帰省等の移動は新幹線→基本長距離バス、新幹線は最終手段 etc... 単純なQoLは始める前と比較すれば明らかに下がっていると思います ただ、その結果として…
こんばんは、ジ・アーロです 今日は24時間の休憩時間です 連休も後半に入りましたが やはりこの先に仕事があると思うと 何か新しいことをしようという気分にはなれませんね この連休の過ごし方も、普段の土日の延長線にしかならない まあそれもこれも、来年末で辞めると決めているから 耐える時期だと認識しているから成り立つ生活だなとは思います そうじゃなかった場合… 多分自分は以前のようにうつ病に戻っている気がします うつ病は寛解しか基本しませんからね となると今の自分は けっこうギリギリのラインで踏みとどまっているのかもしれません セミリタイアまで、あと608日…
ごきげんよう様〜GWですわね♡ジーダブリュー。フォーーーーーーーーーー!!(テンション)我が家はアスカが帰省するんだけど、夫が連休後半に東京の講演会に出るので…
試合の中盤からは、the DAY配信の方に軸足を 移しましたので、あまり真面目に観てないので すが。 しかし、5回裏の1死23塁の先制機に代打モンテロ のカードを切らないって… 代打を送られるも無得点に終わり、ベンチで悲し げな表情のターノック…いたたまれない気持ちに なりますなぁ。 夢グループとかで売ってないですかね、勝負眼。 まぁ昨日は運命のthe DAYが終わり、何だか気が 抜けたような心持ちで、野球の事はもういい。 正直、井上尚弥と中谷潤人の直接対決って、実現 して欲しくなかったので、一年前からモヤモヤ した気持ちがありました。 中谷の日本人離れした身体の使い方、ファイト スタイルがめ…
2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇…
お家ランチで尾頭つき焼き魚を食べる時は、盛り付けも日本風で (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ) にほんブログ村 にほんブログ村 …
順調に介護やせしています('◇')ゞ 朝飯 サプリとコーヒー 昼飯 お寿司 八宝菜はお替りした。 今日は、父が、(私がわかっているだけで)2回目のパッド流しをしてくれた(´;ω;`) 私「パッドは、ごみ箱に捨ててね。水に溶けないのです。」 父「なんで溶けないんだ!ながすな!...
にほんブログ 基本私は現存するワクチンに対しては メリットがデメリットを上回らないと考えています もちろん異論はあるでしょうしそれに強く反論するつもり…
こんばんは子供達のPTAふたりとも終わりました〜今日も私だけ休みだったのでおかしつくったービスコッティ実家への土産ですさて。高校生の進級費用普通科ではないため…
大好きポン・デ・リング正式名称はポン・デ宇治抹茶あずき抹茶わらび餅(長っ)抹茶シリーズで食べてみたかったわらび餅入りポンデしかもあんこもときたらわたし的に…
ごきげんよう様〜ねえ、まだいたの。ヤバくない?可愛すぎる。なんでこんな可愛いのに売れないの?リヴァ子のことを待ってるから??ねえ、そうなの? この子、アタクシ…
6年くらい前から始まったスーパーレジ袋の有料化。ゴミ袋として使っているので、無くなって超困った。しかーたなくカネ出して100枚入りとかの有料袋を買う日々。そんな中で安いレジ袋を売っているスーパーがあった。買い物量に適した大きさなら、どんな大きさでも1枚1円。店内商品はやや高めなのだが、そこら辺(袋安いの)は客にジジババが多いせいなのか。有料袋を買うよりも安い、手ぶらで行けるありがたい店。が、久しぶりにそん...
今日から連休です(^O^) 昨日は風邪をひいて、勉強&外食をできませんでした∑( ̄Д ̄;)もっとも、一晩で治りましたが(^▽^)/昨日の歩数体重など。昨日の体…
急増する日本人女性と韓国人男性の結婚「経済的ハードルが低い」 心遣いも魅力
にほんブログ 急増する日本人女性と韓国人男性の結婚「経済的ハードルが低い」 心遣いも魅力 ヤフーニュースにもでてたけど 福岡県の西日本新聞の記事…
帯同で来てから、何日経ったかわからない人が突然現れた。 思わず、我「どなたですか?」 ヘルパーさんだった(;'∀') 父は、ヘルパーさんが帰った後、 常識ない奴だ!名乗りもしない。 ま、小さい声の人だったし、名乗りはしたと思うが。。。 怒りまくっていた父だが、2回目に同じ人...
ダイエット306日目昨日はいろいろ落ち込んでしまうこともあり お菓子中心の食事になってしまった その分夕飯も減らした でももうこのあたりから体重は落ちそうにない、、、 ☆前日の食事・運動 朝 食
朝なし昼·ふりかけごはん·水餃子2個·コロッケ1個 87kcal間·ヨーグルト1個 43kcal·かぼちゃ夜·納豆ごはん·ウィンナー·シュークリーム半分 14…
昨日 🩺内科診察🩺 時 気に成ってる事を 相談 すると…即 他の科に 予約 を入れて 頂けたので 本日 再び 🏥通院🏥 する事に 問題無くスムーズに全て済めば嬉しいけど… ハラハラ&ドキドキ 不安 💦答えは 如何に❗❓ 本日の体重…52.2キロ 懸賞ハガ...
毎回、日本へ着いてから、あれを持ってこればよかった、と思いメモをするのですが、荷造りしている時に忘れてしまうので、今日は完全保存版を作ろうかと思います。 帰国…
え⁉️ってなった。 1ヶ月前までは余裕でシカトぶっこいてた女の子(ゆめちゃん)が急に懐いてきた…(^_^;) 周りの職員さんからも「ゆめちゃんと何かありましたか?」と心配されるほどです。
74.4kg 北見でも梅が咲いたよ~˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖ 今日は「置戸勝山温泉 ゆぅゆ」でライブだよ~˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
最近曇りが多かったけどときどき晴れ間、昨日は北見市街中の梅を見て来た
私は節電のために毎晩 インターネットのONUの電源をオフにして 『#節電のためにしてる事』 自宅のインターネットのONU(昔はモデムと呼んでいた?)を夜寝る…
和歌山から奈良へ2時間 叔父さん宅へ 叔父さんら私の母の姉の旦那さん 実家のない私… 叔父さんは父のような存在 こども達にとっておじいちゃん👴みたいな人 次男くんが初任給でご馳走したかったそう 4人で餃子の王将へ 3人で石上神宮へ 2人の卒業&就職の報告ならびに 私の子育...
国立競技場から規制退場でフロント・アリーナの前の席の方から退場 『【MGA】国立競技場についた!開場までのトイレ問題』体調を崩してしまい声は枯れ咳が止まりませ…
ごきげんよう様〜話してきたよーとりあえず不満は全部言った。こんな感じだった。笑とりあえず夫は先の予定を白紙に戻したんだけれど、そうすると今度は夫にも不平等だか…
【135日目】100kg超えの50代男が20kg痩せて見えた景色。カロミル活用と「卵」の真実、そしてジムでの小さな奇跡
「もう若くないし、100kgを超えたら手遅れだよな……」 そう諦めていませんか? こんにちは、なおやんです。
~~朝ごはん~~チキンムラディッシュの甘酢漬け中華胡瓜胡瓜 4本A[醬油 大さじ1と1/2、酢 大さじ2、砂糖 大さじ1、胡麻油 大さじ1、中華風鶏がらスープ…
えっと、ワタシ今回離活やめました。 話をしたのが看護師さんだったんですけどね、アドバイス等色々聞いて、決断しました。 ムスメたちとオット本人にも伝えました。 ここでも告白しておかねばーーと思いまして、本日やっと告白です。 ホント放っておくと宇宙人になるので、地球に住む人間でいさせるためこれからも気苦労はあるかも、、、😱 でもね、ワタシもズルくなり『知ーーーらない!っと』が出来るようになりましたよ。 あれやこれや先回りしてやり過ぎてたのかもしれません〜。過保護かっ!苦笑😅 パンツも靴下もシャツもズボンもハンカチタオルなどもちゃんとON・OFF、自宅と赴任先、共に複数で準備してたけど、 以前服の話…
背中の筋肉を鍛えるメニューと鍛え方、背中を大きくする方法です。背中の筋肉は、腰の周辺の体幹と呼ばれる脊柱起立筋、そこから肩甲骨の下へかけて逆三角形に広がる広背筋に分けられます。樹木に例えると、脊柱起立筋が幹、広背筋が枝葉です。
昨日は20時まで残業だったので、夕飯食べた後も寝るまでお腹がなんとなく空いてる気がしてダラ食いしたい欲と戦いつつも頑張って早めに寝ました!!先週体調を崩して以来、ダラ食い癖がかなり落ち着いてたんですが回復と共にダラ食
今日は久しぶりに施設に出勤ですね。ジョギングに 行きたかったのですが雨が降っていたので諦め ました。 さあて何をするかなー。雨が降っているので雑草取りは やりにくいですね。日傘をさせば雨は避けられますけ
【ご飯日記】I LOVE旨塩・塩おむすび・チリライスとチリパスタ
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝はチリライスとミニトマト。チリは14種類の豆とクアロアランチのグラスフェッドミートで作ったやつ。美味しい!そしてそして〜米を使い切りました…!クボタの日本米。ナナツボシ。ファ
訪問ありがとうございます ダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します …
ダイエット305日目☆前日の食事・運動 朝 食 : ヨーグルト、ブルーベリー 昼 食 : 玄米、サラダ 夕 食 : チキンサラダ、えのきスープ 間 食 : おはぎ 飲水量 : 1,500 ml 歩数: 19,975
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★*****今日のコーデ*****Myuのトップスしまむらのパンツ靴はAmiAmi*****今日の体重*****60.9kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.12.20時点 62.9kg2025.12.20から -2kg身長 154㎝昨日の体重 61.3kg昨日から -400☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、オムレツご飯x1杯アルコール無し*****連休*****連休モードと、いうより既にカウントダウンモードGW明けたらしばらく祝祭日ないなと…10週?無い...
基礎代謝を上げる習慣7選!痩せやすい体を作る方法
ダイエットは1日何食が正解?食事回数で痩せる方法を徹底解説
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