Про здоровье

Я возвращаюсь к формату ЖЖ, чтобы описать события последних нескольких лет, которые позволили мне ощутить первый раз в жизни, что я могу как-то активно влиять на свое здоровье.

Коротко эти события укладываутся в несколько коробочек.

Первая коробочка будет под названием кросфит. В мае 2017 года я пересекла двери спортивного зала и с тех пор, впервые в моей жизни я продолжаю заниматься.

Вторая коробочка - периодическое голодание. Отсчет идет от мая 2018 года, как ни смешено. Что это с маем, почему май это часто точка отчета? Я уголодала себя до состояния спокойствия по поводу своего веса. Я знаю, как достичь идеального веса. Первый раз в жизни я понимаю, как это делается, как удержать себя в новом весе.

Третья - в мае 2019 года мы прошли 320 км по горам северной Испании. Я была слабым звеном, но вместе мы это сделали. Эта тема тоже к теме здоровья по нескольким причинам. Во-первых, я вышла с больными коленками, а во-вторых, хождение пешком это отличное оздоровительное мероприятие. Кажется, это стало нашей новой семейной идеей совместного отдыха!

Четвертая коробочка совсем новая. 20 февраля 2020 мне сделали операцию по удалению апендицита. Казалось бы, что тут интересного, но за 3 недели после операции у меня целый вихрь новых ощущений. Похоже, что мой сценарий включал долгоиграющее воспаление, которое в течении длительного времени периодически сильно влияло на то, как я себя чувствую.

Очень хочется заглубиться в каждую тему и составить какой-то отчет, чтобы упорядочить все в голове и уже оставить какие-то мысли в прошлом.