https://connect.bcbstx.com/ask-bcbstx/f/questions-and-answers/1309/do-i-need-to-have-a-referral-from-my-pcp-to-see-a-dermatologist/3506Sat, 11 Apr 2026 09:52:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:bf9c0c3e-c812-4f3f-b68f-b9b6dfa901bb92jeetoIt depends on your health insurance—some plans require a PCP referral, while others allow you to see a dermatologist directly. You can see this website for best doctors 92 Jeeto Check your insurance policy or website for details before booking an appointment.https://connect.bcbstx.com/ask-bcbstx/f/questions-and-answers/1347/i-did-not-receive-my-insurance-cards/3505Sat, 11 Apr 2026 07:35:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:e2f67ffc-895f-4a57-a71a-d178a1f65213macron3The idle elements are perfect for players pokepath who enjoy a more relaxed pace. I can step back and let the game play out while still feeling engaged.https://connect.bcbstx.com/ask-bcbstx/f/questions-and-answers/1410/customer-service-for-dental/3504Sat, 11 Apr 2026 07:30:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:5ba56b1d-a555-46f6-9378-7fb563e5f91amacron3losing your dental insurance card is not a serious issue—it does not affect your benefits, melon playground game and obtaining a replacement is quick, accessible, and often available digitally within minutes.https://connect.bcbstx.com/ask-bcbstx/f/questions-and-answers/1422/i-have-not-yet-received-my-benefits-card-that-has-my-id-verification-and-i-have-not-received-my-welcome-letter-yet/3503Fri, 10 Apr 2026 21:40:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:6f8a74da-a523-4981-a739-331c09765fb2Eden LHow do I send a private message?https://connect.bcbstx.com/ask-bcbstx/f/questions-and-answers/1422/i-have-not-yet-received-my-benefits-card-that-has-my-id-verification-and-i-have-not-received-my-welcome-letter-yet/3502Fri, 10 Apr 2026 21:38:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:d674e462-7108-4bcd-b483-e9748642ccb9BCBSTX Connect TeamHello, If you could send us a private message, we can help you with this. ~ HChttps://connect.bcbstx.com/ask-bcbstx/f/questions-and-answers/1422/i-have-not-yet-received-my-benefits-card-that-has-my-id-verification-and-i-have-not-received-my-welcome-letter-yetFri, 10 Apr 2026 21:30:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:5a6e9214-3be9-4ee0-a64b-386ff3c137d4Eden LI have been enrolled for BlueCross BlueShield Benefits for several months, but I have not received any letters in the mail yet. I do not know what my member ID number is because I havent been sent my ID card or my welcome letter. When i try to access my online account it needs my ID member number, and so I am unable to sign in.https://connect.bcbstx.com/nutrition/w/recipe-book/340/yogurt-marinated-lambFri, 10 Apr 2026 19:26:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:1aa9471a-79c8-452d-ba2a-b806fb86ae89BCBSTX Connect TeamIngredients: Makes 12 servings 2 1/2 lbs. Lamb Leg, boneless 1 1/2 cup Greek Yogurt, plain 1 TBSP Garam Masala (Cumin, Coriander Seeds, Peppercorn, Cardamom, Cloves, Cinnamon, Nutmeg) 2 TBSP Ginger, fresh, minced 2 TBSP Garlic cloves, minced 1 tsp Turmeric 1 TBSP Chili Powder 1 TBSP Salt 1/2 tsp Nutmeg 1/2 tsp Cloves, ground 1/2 tsp Cardamon 6-8 Bay Leaves 1/4 tsp Black Pepper, ground Directions: Trim visible fat from lamb, cut into 1.5” pieces. Combine all ingredients into a large bowl, mix well. Add lamb, set in fridge and let marinate for 6-7 hours, or overnight. Remove lamb, discard excess marinade. Preheat the oven to 325°F. Place the marinated lamb in a covered baking dish or wrap it tightly in foil to help retain moisture. Bake for 25–30 minutes, or until the lamb is tender and reaches an internal temperature of 165°F. Registered Dietitian Tip: Yogurt-marinated lamb is rich and flavorful, so pair it with a whole grain like farro or brown rice and plenty of colorful vegetables to add fiber and balance. Including a fresh or lightly pickled vegetable and herbs helps brighten the dish and support digestion. A yogurt-based sauce or drizzle of olive oil adds healthy fats while keeping the meal satisfying and well-rounded. Serving Size: Service size: 1/2 cup Nutritional Information: Per serving: 140 calories, 5 g fat, 2 g saturated fat, 480 mg sodium, 4 g carbohydrate, 0 g sugar, 1 g fiber, 20 g protein Recipe Source: Recipe provided by FLIK Hospitality GroupAsianEntreeGeneral Healthy - Health ConsciousRecipe BookDiabetes/prediabetes - Carb Conscioushttps://connect.bcbstx.com/nutrition/w/recipe-book/338/indian-spice-chickpea-potato-soupFri, 10 Apr 2026 19:20:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:3d86e162-903d-42cf-b768-94d175c451b3BCBSTX Connect TeamIngredients: Makes 8 servings 1 1/2 cup Chickpeas, dry (2, 15 oz cans drained and rinsed) 1 tsp Canola Oil 1 cup Celery, chopped 1 1/4 cup Onion, diced 3 tsp Garlic, minced 1/4 tsp Cayenne Pepper, ground 1/2 tsp Turmeric, ground 1/2 tsp Cumin, ground 5 cups Low Sodium Vegetable Soup Base 2 cups Potatoes, peeled, diced 1 TBSP Cilantro, fresh, chopped 1 tsp Salt 1/2 TBSP Lemon Juice Directions: Soak the chickpeas (skip step 1 & 2 if using canned chickpeas). Rinse the dry chickpeas under cold water. Place them in a large bowl and cover with several inches of water. Let soak overnight (8–12 hours). Drain and set aside. Heat canola oil in a large soup pot over medium heat. Add diced celery, onions, and garlic. Cook, stirring often, for 5–7 minutes or until softened and fragrant. Stir in cayenne, turmeric, and cumin and cook 1 minute more to toast the spices. Add 5 cups water, vegetable base, soaked chickpeas, and diced potatoes to the pot. Stir well and bring to a boil over high heat. Reduce heat to low, cover loosely, and simmer for 30–45 minutes, or until the chickpeas are tender and the potatoes are soft. Carefully scoop out about ⅓ of the soup and puree it in a blender or with an immersion blender until smooth. Return the blended portion to the pot and stir to combine. Stir in cilantro, salt, and lemon juice. Simmer a few minutes more before serving. Chefs Tip: If the soup becomes too thick after blending, thin with a little warm water until the desired texture is reached. Serving Size: One serving: 8 ounces Nutritional Information: Nutrition Info (per serving): 200 calories, 3 g fat, 0 g saturated fat, 380 mg sodium, 36 g carbs, 6 g fiber, 0 g sugar, 9 g protein Recipe Source: Recipe provided by FLIK Hospitality GroupAsianHigh fiberGeneral Healthy - Health ConsciousSoupRecipe BookVegetarianDiabetes/prediabetes - Carb Conscioushttps://connect.bcbstx.com/nutrition/w/recipe-book/339/chickpea-vegetable-biryaniFri, 10 Apr 2026 19:19:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:1b49a097-4632-46c8-81a7-17bbdfc5abbdBCBSTX Connect TeamIngredients: Makes 8 servings 1 3/4 cup Chickpeas, dry (3 15 oz cans drained and rinsed) 4 TBSP Canola Oil 3/4 cup Onion, sliced 1 1/2 cup Red Bell Pepper, thinly sliced 1 cup Carrot, chopped 3 Garlic cloves, minced (3 tsp) 1 TBSP Ginger, fresh, minced 2 tsp Cumin, ground 2 tsp Coriander, ground 1 tsp Chili Powder 1 tsp Cinnamon, ground 1/2 tsp Cardamon 1/2 tsp Turmeric 1 tsp Salt 1 1/2 cup Basmati Rice 10 cups Vegetable Broth, low sodium 4 TBSP Cilantro, fresh, chopped 4 TBSP Mint, fresh, chopped Directions: Rinse the dry chickpeas under cold water. Skip 1-3 if using canned chickpeas. Place them in a large bowl and cover with several inches of water. Let soak overnight (8–12 hours). Drain. Cover chickpeas with 2” of fresh water then cook on stovetop until tender, roughly 1 hour. Heat canola oil in a separate large pot or Dutch oven, then add onions, bell peppers, and carrots. Cook until tender. Add garlic, ginger, cumin, coriander, chili powder, cinnamon, cardamon, turmeric, and salt. Cook for 1-2 minutes until fragrant. Rinse Basmati rice in cold water until water runs clear. Stir in the rice and toast, until slightly golden. Add broth and cooked, drained chickpeas to rice mixture, cover pot and simmer until rice is cooked all the way through and chickpeas are fully tender. Garnish with cilantro and mint. Chefs Tip: You can use a pre-made Garam Masala mix in place of the cumin, coriander, chili powder, cinnamon, cardamom, and turmeric. If doing so, use 2 tsp and add after rice it’s toasted. Serving Size: Service size: 1 cup Nutritional Information: Per serving: 320 calories, 8 g fat, 1 g saturated fat, 470 mg sodium, 53 g carbohydrate, <1 g sugar, 6 g fiber, 9 g protein Recipe Source: Recipe provided by FLIK Hospitality GroupAsianHigh fiberEntreeGeneral Healthy - Health ConsciousRecipe BookVegetarianDiabetes/prediabetes - Carb Conscioushttps://connect.bcbstx.com/nutrition/w/recipe-book/284/barbecue-pulled-jackfruitFri, 10 Apr 2026 19:12:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:89360c92-e22e-44db-b299-f7d10967c2a7BCBSTX Connect TeamIngredients: Makes 17 servings 17 1/2 lbs. Jackfruit, fresh 1 3/4 cups Kansas City Classic Barbecue Sauce 2 TBSP Chili powder 1 TBSP Ground Cayenne Pepper 1 TBSP Smoked paprika 1 cup Yellow onions, julienned 1tsp Kosher salt 1/4 cup Green onions, chopped Directions: Cut jackfruit in half lengthwise with a large knife. Cut from end to end in wedges, then cut out the white core from each wedge. Cut along the white/pale flesh to remove the bright yellow/orange bulbs. Open bulbs and remove seeds (seeds can be roasted and used in another application). Remove the tough fibrous piece from the top of the bulbs where the seeds were connected to the bulb. Bring a pot of water to a simmer. Add jackfruit bulbs. Simmer jackfruit until it is tender enough to shred, about 10-15 minutes depending on ripeness. Drain excess water and allow jackfruit to cool. Use two forks to shred. In a bowl, toss together shredded jackfruit, barbecue sauce, chili powder, cayenne, smoked paprika, yellow onion, and salt. Prepare a sheet tray with pan spray. Spread jackfruit in a thin layer on sheet tray. Roast in a 375°F oven until slightly crispy, meaty, and caramelized, about 40 minutes, stirring every 10 minutes. Garnish with green onions. Serving Size: Service size: 3/4 cup Nutritional Information: 230 calories, 2 g fat, 0 g saturated fat, 400 mg sodium, 56 g carbohydrate, 45 g sugar, 4 g fiber, 4 g protein Recipe Source: Recipe provided by FLIK Hospitality GroupAppetizerGeneral Healthy - Health ConsciousAmericanRecipe BookSide DishesVegetarianhttps://connect.bcbstx.com/nutrition/w/recipe-book/89/beef-barley-soupFri, 10 Apr 2026 19:01:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:015667c8-f4e7-481e-8b8d-2407649ec77dBCBSTX Connect TeamIngredients: Makes 10 servings 3/4 cup pearl barley (dry) 2 tablespoons canola oil 6 ounces top round beef, diced small 3 ounces yellow onion, diced small 1 ½ ounces diced celery ¼ cup carrots, diced small ½ leek, diced 1 clove garlic, chopped 8 cups cold water 2 ounces low sodium beef base 1 ½ teaspoons salt 1 ½ teaspoons ground black pepper 1 bay leaf 2 tablespoons fresh chopped parsley Directions: Bring a small saucepan, bring 2 cups of water to a boil. Add barley, reduce heat to a simmer, cover, and cook until tender and most of the liquid has been absorbed, about 40-50 minutes. Pour out any excess water. Set aside. In a large stockpot, heat canola oil over medium-high heat. Add beef and sear until browned on all sides, 2-3 minutes. Remove beef and set aside. To the same pot, add onions, celery, carrots, leeks, and garlic. Saute until tender, about 5-7 minutes. Add the water, beef base, salt, pepper, and bay leaf. Bring to a boil, then reduce heat and simmer 30 minutes. Add the beef, barley, and parsley to the pot and simmer an additional 10 minutes. Remove bay leaf before serving. Serving Size: One serving: 1 cup Nutritional Information: Nutrition Info (per serving): 120 calories, 5 g fat, 1 g saturated fat, 10 mg cholesterol, 465 mg sodium, 14 g carbs, 2 g fiber, 1 g sugar, 5.5 g protein Recipe Source: Recipe provided by FLIK Hospitality GroupHigh blood pressure - Sodium ConsciousGeneral Healthy - Health ConsciousHeart Disease - Heart ConsciousSoupAmericanRecipe BookDiabetes/prediabetes - Carb Conscioushttps://connect.bcbstx.com/espanol/b/tucobertura/posts/ocho-aspectos-deduciblesFri, 10 Apr 2026 14:15:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:93ac091b-d529-4bea-9d41-55e557cab62bEquipoConnectLas coberturas médicas pueden parecer complicadas. Es útil saber qué preguntar y dónde encontrar la información que necesitas. Por ejemplo, piensa en los deducibles. Son importantes para tu bolsillo, pero ¿sabes cómo funcionan? Para comenzar, te presentamos a continuación las respuestas para algunas preguntas comunes de nuestros asegurados. P: ¿Qué es un deducible? R: Un deducible es la cantidad que pagas cada año por los servicios médicos antes de que la aseguradora comience a pagarlos. Por ejemplo, si tienes un deducible de $1,500, debes pagar los primeros $1,500 de cubierta los servicios que necesitas. Dependiendo de tu plan, es posible que también necesites cumplir con este deducible dentro de la red antes de pagar por los medicamentos recetados cubiertos. Esto significa que tu pagarás el costo total de la receta por adelantado hasta que se alcance el deducible. Luego pagarás el monto de tu copago o coaseguro hasta que alcances tu máximo anual de desembolso personal. Pero algunos planes no tienen un deducible. Y algunos tipos de medicamentos pueden estar disponibles a un costo más bajo (tan poco como $0), incluso si el deducible no se ha alcanzado primero.. P: ¿Qué sucede después de cumplir con el deducible? R: Una vez que hayas cumplido con el deducible, por lo general, solo pagas un copago o coaseguro por los servicios con cobertura. Se conoce como “coaseguro” cuando la aseguradora paga un porcentaje alto del costo de la atención médica y tú pagas el resto. Por ejemplo, si tu coaseguro es de 80/20, solo pagarás el 20 por ciento del monto permitido cuando acudes a un prestador de servicios médicos de la red. Tu cobertura médica paga el 80 por ciento restante de ese monto P: Has dicho que un deducible es la cantidad que pagas cada año. ¿El deducible empieza desde cero cada año? R: Sí. Como el deducible reinicia cada año, es recomendable estar pendientes de las cifras. Si has cumplido con el deducible para el año o estás próximo a cumplirlo, sería una buena idea hacerte otras pruebas o procedimientos antes de que el año de la cobertura termine para que los gastos de bolsillo sean más bajos. P: ¿Cuál es la diferencia entre el deducible de un seguro médico y otros tipos de deducibles? R: A diferencia de los seguros para automóviles, inquilinos o de propiedad donde no recibes servicios hasta pagar el deducible, muchas coberturas médicas cubren el costo de algunos servicios con cobertura antes de cumplir con el deducible. Por ejemplo, tu cobertura podría cubrir el costo de las pruebas anuales y la mayoría de las pruebas preventivas antes de cumplir con el deducible. P: La información de mi cobertura indica que también tengo un deducible familiar. ¿Qué significa esto? R: Si tu familia está incluida en la cobertura, probablemente habrá un deducible para cada persona y un deducible familiar por separado. Tan pronto se cumpla con el deducible familiar, la aseguradora comienza a pagar la cantidad de coaseguro para la atención médica de todos. Ese es el caso, incluso, si algunos miembros de la familia no han cumplido con el deducible individual. A continuación, presentamos un buen ejemplo de cómo funciona esto: Tu familia sufre un accidente automovilístico. Todos tienen que ser atendidos en el hospital para detectar lesiones. Si cada persona tuviera que cumplir con un deducible individual, tendrías que pagar todo el deducible antes de que el coaseguro comience a pagar. Con un deducible familiar, una vez que cumplas con el mismo, no se requiere ningún otro deducible individual. Después de cumplir con el deducible familiar, solo pagarás el copago o la cantidad de coaseguro por los servicios para cada derechohabiente. Algunas coberturas, como una cobertura médica con un deducible alto que incluye una Cuenta de gastos médicos (HSA, en inglés), pueden tener solo un deducible familiar. Si no estás seguro, consulta la información de la cobertura. P: ¿Todos los servicios médicos son aplicables a mi deducible hasta que se cumpla? R: No siempre. Algunas coberturas incluyen los servicios preventivos, por lo que no pagas nada al momento de recibirlos. Debido a que no tienes un cargo en gasto de bolsillo, estos servicios no serán contados para cumplir con el deducible. Si recibes atención que no esté incluida en tu cobertura médica, por lo general, no se contará para cumplir con el deducible. Esto podría incluir procedimientos cosméticos o consultas a prestadores de servicios médicos que no participen en la red de tu cobertura. P: ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de un deducible alto o bajo? R: En la mayoría de los casos, mientras más alto sea el deducible de una cobertura, más baja será la prima mensual. Si estás dispuesto a pagar más cuando necesites atención médica, puedes elegir un deducible más alto para reducir la cantidad que pagas cada mes. Mientras más bajo sea el deducible de una cobertura, más alta será la prima. Pagarás más cada mes, pero la cobertura empezará a compartir los gastos antes porque cumplirás con el deducible más rápido. Algunas personas que, por lo general, no necesitan atención médica puede que prefieran tener una prima más baja y pagar el resto al recibir atención. Pero esto puede significar la posibilidad de tener que pagar una factura médica considerable si tienes una enfermedad o lesión inesperada. Otras personas prefieren la seguridad de que cuando necesiten de su seguro médico, no tendrán que pagar sumas considerables de dinero antes de que la aseguradora comience a ayudar con el costo. Estas personas prefieren tener una prima más alta, pero un deducible más bajo. Esto hace que los costos sean más predecibles. P: Si tengo que pagar mucho dinero de mi bolsillo antes de que la aseguradora comience a pagar, ¿por qué debería contar con una cobertura médica?, R : La cobertura médica puede reducir tus costos, incluso cuando debes pagar de tu bolsillo para cumplir con el deducible. Las compañías de seguros negocian sus tarifas con los prestadores de servicios médicos; por lo tanto, pagarás esa tarifa con descuento cuando acudas a prestadores de servicios médicos de la red. Sin ese descuento, las personas por lo general pagan el doble o mucho más por recibir atención médica. Para obtener detalles sobre el deducible, inicia sesión en cuenta de asegurado en línea . Para ver el monto del deducible, busca la opción Cobertura y beneficios (Coverage and Benefits) en la sección de Cobertura (Coverage). Puedes ver la cantidad del deducible que has cumplido hasta la fecha en la sección de Gastos (Spending). Para obtener más información sobre los términos de los seguros médicos , consulta nuestro glosario en línea. Tu cobertura médica podría incluir muchos servicios sin costo adicional Tu cobertura médica incluye muchos servicios de prevención, como las vacunas para niños y adultos y los exámenes anuales de bienestar, que podrás obtener sin costo cuando acudes a un prestador de servicios médicos que participa en la red.* También están incluidas, sin costo adicional, pruebas como la del Papanicolau y las mamografías, entre otras. Obtenga más información sobre los servicios de prevención incluidos en tu cobertura . * Los servicios preventivos sin costo son aplicables únicamente a los asegurados con coberturas médicas sin derechos adquiridos. Es posible que tengas que pagar el costo total o parcial de la atención médica preventiva si tu cobertura médica tiene derechos adquiridos. Comunícate con Servicio al Cliente al número en tu tarjeta de asegurado para confirmar si tienes o no una cobertura médica con derechos adquiridos.PrevenciónTu CoberturaLos deduciblesEspañolhttps://connect.bcbstx.com/ask-bcbstx/f/questions-and-answers/1421/i-am-trying-to-log-in-but-the-email-that-was-used-to-create-the-account-is-no-longer-used-how-do-i-log-in/3500Fri, 10 Apr 2026 14:10:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:16e4074d-9606-4a22-bff4-acee0c1cd987BCBSTX Connect TeamHello, If you could send us a private message, we can help you with this. ~ HChttps://connect.bcbstx.com/ask-bcbstx/f/questions-and-answers/1421/i-am-trying-to-log-in-but-the-email-that-was-used-to-create-the-account-is-no-longer-used-how-do-i-log-inFri, 10 Apr 2026 13:50:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:5430cc61-60d3-48ae-b47c-c2527ee21b46hbaileyThe email that was used to set up this account is no longer available. i have a new email. How do I log in and change the email to the new email address?https://connect.bcbstx.com/ask-bcbstx/f/questions-and-answers/1420/college-anxiety-getting-worseFri, 10 Apr 2026 06:38:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:720fb536-3d37-4113-a692-d4c927d946f8minnielieber12Hey everyone, I’m a college student currently dealing with a lot of anxiety and stress from classes, deadlines, and just overall pressure. Lately, I’ve been thinking about getting an Emotional Support Animal because I’ve heard it can really help with mental health. The problem is, my apartment has a strict no-pet policy, so I started looking into ESA letters. I came across a few websites, and one of them was ESAlettertexas.com. It looks legit, but I’m honestly not sure how to tell which ones are real and which ones are just scams. Has anyone here (especially students) actually gotten an ESA letter online? Did it work for housing without issues? And how do you know if the service is legit? Would really appreciate some real experiences or advice before I move forward.Mental Healthhttps://connect.bcbstx.com/understanding-benefits/b/weblog/posts/breast-pumpsThu, 09 Apr 2026 18:22:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:ba728b4f-1ab7-45f4-92cb-73a10e78e952BCBSTX Connect TeamNourishing your newborn baby is one of the most important things you’ll do as a parent. Breastfeeding is a popular option for many parents — and for good reasons. Breast milk provides ideal nutrition that supports a baby’s growth and development. The Center for Disease Control and Prevention (CDC) reports it lowers an infant’s risk for ear infections, asthma, Type 1 diabetes, obesity and sudden infant death syndrome (SIDS). Anytime, Anywhere Convenience Along with important health benefits, breastfeeding does away with the need to mix formula or prepare bottles. It makes on-the-go feeding easy. Also, when traveling it can give comfort to babies when their normal routine has been disrupted. Breast pumps play a vital role in this flexibility. Pumping and storing breast milk allows both parents and others to share in feeding duties and increases your supply of breast milk. When you need to be away from your baby, there is a supply of milk ready to go. Blue Cross and Blue Shield of Texas covers a variety of breast pumps for members whose health care plan includes this benefit. If you have a Flexible Spending Account, you can use your FSA dollars toward any out-of-pocket costs for a breast pump. Which Breast Pump Is Right for You? Every pump is designed with a shield that covers the breast and a container that collects milk. There are some basic variations, though. Before choosing, you’ll want to do a little research to learn about your options. Manual breast pumps don’t require batteries or electricity. Instead, the pump is worked by hand so it can be used anywhere. A manual pump is best for parents who don’t need to pump a lot of milk at one time. Electric pumps have a motor that uses electricity or batteries. They come in single- and double-pump models. Single-pump models collect milk from one breast at a time. Double-pump models can collect milk from both breasts at the same time. Many parents who attend school or work away from home choose double pumps because they work faster and are more convenient. Hospital (or Medical)-grade breast pumps have a more powerful motor for better suction. They are typically used in a hospital setting. The purchase cost of these pumps isn’t usually covered by a health plan. However, they can be rented by the month for home use. Hospital-grade breast pumps are usually only recommended for: Moms who have trouble establishing their milk supply Parents with premature babies, babies with health issues that may impact feeding, or those infants in the NICU Parents of multiple babies Things to Keep in Mind You may not know how often you’ll need to pump until your baby arrives. Your third trimester is a good time to consider ordering your breast pump to ensure you have it before the delivery of your baby. If you’re not sure what kind of pump is best for you, talk with a trained breastfeeding counselor. The U.S. Department of Health and Human Services’ Office on Women’s Health also offers helpful information about breastfeeding , including Your Guide to Breastfeeding , which you can download to refer to when you have questions. We’re Here to Support Parents BCBSTX benefits help support families as they prepare for their new baby . We offer breastfeeding support, counseling and supplies through our maternity benefits. You’ll find a lot is covered by your health insurance plan when you use an in-network provider — even manual and electric breast pumps . Let Us Help You Find a Breast Pump To get started on getting a breast pump, call the number on your member ID card or send a secure message through your member account online . Our Customer Advocates can tell you: If your plan covers a breast pump. If it does, ask if both electric and hospital-grade models are covered. Some plans cover both an electric pump and the rental of a hospital-grade pump up to a certain dollar amount. Other plans may only cover one type of pump. Be sure to ask if there will be an out-of-pocket cost and what that cost may be. Full coverage may only apply to certain models of breast pumps. If your health plan requires a prescription for a breast pump. Which in-network providers or durable medical equipment (DME) suppliers in your network and state offer breast pumps and how to contact them. Depending on your health plan, your benefits may include Women and Family Health. The program offers access to a nurse case manager who can help you find breast pumps and connect you with other breast-feeding resources. Sources: Breastfeeding Benefits Both Baby and Mom , Centers for Disease Control and Prevention, 2025; How to Use a Breast Pump , WebMD, 2025; What to Know When Buying or Using a Breast Pump , U.S. Food and Drug Administration, 2023; Breastfeeding , American Academy of Pediatrics, 2024Benefits and CoverageWomen’s HealthPregnancyInfant Carehttps://connect.bcbstx.com/ask-bcbstx/f/questions-and-answers/1419/coverage/3498Thu, 09 Apr 2026 17:49:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:4a83ac96-404c-4b59-a4b6-2d6a98319235BCBSTX Connect TeamHello, Our team can check on this for you if you'd like to send us a private message. ~ KWhttps://connect.bcbstx.com/ask-bcbstx/f/questions-and-answers/1419/coverageThu, 09 Apr 2026 17:35:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:f122ab6e-ceff-4487-a08b-690e0e5134cbVivibrook2is wegovy coveredhttps://connect.bcbstx.com/espanol/b/tusalud/posts/aprende-sobre-los-diferentes-niveles-de-cuidadoWed, 08 Apr 2026 14:30:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:69dbda39-256e-471a-b95f-dfcf1d6880b9EquipoConnect¿Sabría qué hacer si un amigo o un familiar necesita ayuda con un problema de salud mental o de consumo de sustancias? ¿Qué tipo de ayuda necesitaría? ¿Quién podría ayudarle? No saber qué hacer puede ser atemorizante y confuso. Pero existen varias cosas que puede hacer para brindarle apoyo a su ser querido. ¿Por dónde comenzar? Primero, tome medidas para entender las señales que observa. Hágase las siguientes preguntas: ¿Está pensando en hacerse daño a sí mismo o a alguien más? ¿Puede mantenerse seguro? ¿Tiene dificultades en el trabajo o en la escuela? ¿Se siente menos conectado con la familia y los amigos? Próximos pasos Si ha notado que su ser querido necesita ayuda, infórmese sobre los niveles de atención médica para tratar problemas de salud mental o de consumo de sustancias. Los niveles de atención médica son los tipos de atención médica que se ofrecen en función de los síntomas del paciente. Por lo general, un prestador de servicios médicos recomienda un nivel particular de atención médica según las necesidades específicas de la persona. La atención en un hospital para pacientes internados con enfermedades agudas se les recomienda a pacientes con las siguientes señales: tienen pensamientos de hacerse daño a sí mismos o a alguien más; tienen problemas con el consumo de drogas o alcohol y/o dificultad para dejar de consumirlos por su cuenta; no pueden funcionar debido a un trastorno preexistente de salud mental o de consumo de sustancias; necesitan ayuda urgente. Los hospitales cuentan con niveles de atención médica intensivos y restringidos, brindan atención de tratamiento las 24 horas del día y ofrecen manejo de medicamentos, psicoterapia (terapia de conversación) y manejo de la abstinencia. ¿Qué se puede hacer si el paciente no está experimentando una crisis, pero necesita supervisión y estructura las 24 horas del día? En este caso, pueden recibir atención médica en un Centro residencial de tratamientos (RTC, en inglés). Los centros residenciales de tratamiento ofrecen tratamientos para la salud mental y el consumo de sustancias en un entorno residencial. Estos centros cuentan con asistencia de enfermeros y médicos de guardia las 24 horas del día. También ayudan a personas con problemas mentales graves o crónicos y con problemas de alcoholismo o de consumo de sustancias. Cuentan con un alto nivel de seguridad, supervisión y estructura, y fomentan tanto los hábitos saludables como la estabilización, desintoxicación y rehabilitación con buenos resultados. Algunas personas pueden optar por un Programa de hospitalización parcial (Partial Hospitalization Program, PHP). Este no es un programa residencial con supervisión las 24 horas del día. El PHP brinda tratamiento intensivo para la salud mental y para el consumo de sustancias en un entorno para pacientes ambulatorios. Por lo general, estos programas se llevan a cabo al menos cinco horas al día por más de cinco días a la semana. Las personas generalmente regresan a su casa por las noches. Estos programas están altamente estructurados y ofrecen ayuda en un entorno seguro. Este nivel de atención médica también proporciona apoyo en el hogar o acceso por teléfono para obtener ayuda después del horario de trabajo. ¿Qué puede hacer si la persona trabaja o estudia a tiempo completo? Los Programas intensivos para pacientes ambulatorios (Intensive Outpatient Programs, IOP) son menos restringidos que los programas de PHP. Tienen una duración de al menos dos horas diarias, tres días a la semana, que les permite a las personas recibir atención sin descuidar sus responsabilidades cotidianas. Ofrecen terapia individual y grupal para enseñar a las personas habilidades sobre cómo manejar sus necesidades de salud mental y consumo de sustancias. ¿Puede ser útil una atención médica menos frecuente? La atención médica para pacientes externos (OP, en inglés) puede llevarse a cabo en un consultorio y ofrecerse de manera individual, familiar o grupal. También puede incluir psicoterapia y manejo de medicamentos. La frecuencia y la duración del tratamiento varía según las necesidades de cada persona. ¿Qué prestadores de servicios médicos pueden ayudar? Su ser querido puede atenderse con diferentes tipos de profesionales en cualquier nivel de atención. Psiquiatras Los psiquiatras tienen un título de medicina y pueden manejar medicamentos en todos los niveles de atención. Pueden proporcionar psicoterapia. También pueden admitir y atender pacientes en hospitales. Psicólogos Tienen un doctorado en psicología. Pueden proporcionar psicoterapia. Pueden realizar e interpretar exámenes psicológicos. Pueden recetar medicamentos si están acreditados en los estados de Nuevo México, Illinois, Iowa e Idaho. Enfermeros profesionales en psiquiatría (APRN, en inglés) o practicantes de enfermería (ANP, en inglés) Los APRN y los ANP proporcionan evaluación, diagnóstico y terapia para problemas de salud mental o consumo de sustancias. En algunos estados, también recetan medicamentos y controlan su uso. Asistentes médicos (PA, en inglés) Los asistentes médicos ejercen su profesión en equipo, bajo la supervisión de médicos o psiquiatras. Examinan a pacientes y les proporcionan atención médica. Profesionales médicos con maestría en salud mental Tienen un título de posgrado y acreditación en psicoterapia. No están autorizados para recetar medicamentos. Títulos comunes: Terapeuta profesional para parejas y familias (LMFT, en inglés) Consejero profesional con licencia (LPC, en inglés) Consejero clínico con licencia (LCPC, en inglés) Trabajador social con licencia (LSW, en inglés) Trabajador social clínico con licencia (LCSW, en inglés) Analistas certificados en salud mental (BCBA, en inglés). Proporcionan exámenes de evaluación conductual aplicada (ABA, en inglés) para personas con diagnóstico de autismo. Fuente: Tipos de profesionales de salud mental , National Alliance on Mental Illness (alianza nacional sobre enfermedades mentales), 2020. Originalmente publicado: 28 diciembre 2018, 2024Tu SaludPsicólogosQué es la salud mentalSalud mentalPsiquiatrasEspañolhttps://connect.bcbstx.com/ask-bcbstx/f/questions-and-answers/1403/thinking-about-talking-to-a-professional-about-esa-letters/3496Tue, 07 Apr 2026 10:11:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:d923f54a-056a-4bc4-ae40-899d72541be0johnhutchisonI actually went through something pretty similar recently and ended up trying My ESA Therapist, so I can share my experience. What I liked is that it didn’t feel like one of those “instant approval” sites. I had to go through a proper evaluation, where a licensed mental health professional asked about my anxiety, my daily routine, and how my pet helps me. It felt more like an actual conversation rather than just filling out a quick form. From what I understand, that part is really important because a legitimate ESA letter has to come from a licensed professional after a real assessment, not just a registration or instant certificate . In my case, the process was pretty straightforward. It wasn’t rushed, and approval wasn’t guaranteed upfront, which actually made it feel more legit. If you do qualify, they issue the letter based on clinical judgment, which is how it’s supposed to work . Overall, I’d say it’s worth considering if you don’t have access to a therapist who can write one for you. Just make sure whichever route you choose includes a real evaluation, because that’s what actually makes the letter valid. Hope that helps a bit