د ټیک ټوک آنلاین میرمنو چې د خپلو ویښتانو ساتلو کې یې بریالیتوب درلود ویډیوګانې جوړې کړې.

قیصر ماشین درلود او ما د درملنې لګښت ورکړ.

دا هغومره نا آرامه نه وه لکه څنګه چې ما فکر کاوه. زما سر د ۱۵ دقیقو وروسته بې حسه شو. بیا ښه شو. دا درملنې ته ډیر اضافي وخت ورکوي مګر دا د ارزښت وړ وه.

زما میړه تر ټولو ښه ملاتړی و. هغه زما د درملنې لپاره راغی او زما سره یې مرسته وکړه چې کیپ په کلکه وتړم او ښه فټ شم. زه د هغه پرته دا کار نشم کولی. همدارنګه، د پیکسم ویب پاڼه زما د هرې پوښتنې په ځوابولو کې ډیره ګټوره وه.

دا باید پوښښ شي او زه هیله لرم چې دا په هر ایالت کې پیښ شي.

زه احساس کوم چې دا د ارزښت وړ وه! زه د خپل ژوند په تر ټولو غمجن وخت کې عادي ښکارېدم. ما فکر کاوه چې زه به ګنج شم لکه څنګه چې ډاکټر وویل مګر د یخ پوښ کولو ما ته اجازه راکړه چې خپل ټول ویښتان وساتم! دا غوره پریکړه وه او زه به یې هر هغه چا ته وړاندیز وکړم چې د ویښتو له لاسه ورکولو په اړه اندیښمن وي.

ما مخکې هیڅکله د دې په اړه نه و اوریدلي، بیا د نرس ​​نیویګیټر دا ماته تشریح کړه کله چې ما وموندله چې زه کیموتراپي ته اړتیا لرم.

زه وېرېدم! له ټول شي څخه وېرېدم! له دې وېرېدم چې په سمه توګه یې ونه لګوم، وېرېدم چې کار به ونه کړي. خو زه ډېره خوشحاله یم چې ما دا کار وکړ!!!! له بده مرغه زما نرسانې د دې سره ډېر روزل شوي نه وې، دوی وویل چې زه لومړۍ کس وم چې دا مې وکاروله نو زما میړه مې د کیپ سره مرسته وکړه. زه یخنۍ سره مینه لرم. د یخنۍ په جریان کې او وروسته ښه احساس مې هم ښه و.

زما مور او پلار، زما میړه، زما زوی، زما کورنۍ، زما ملګري، زما همکاران. لیست اوږد دی. زما د ملاتړ یو لوی سیسټم درلود! دوی ټول زما لپاره هلته وو، چیک ان یې کاوه، د کیموتراپي درملنې په جریان کې یې لیدنه کوله. زما همکارانو حتی د سینې سرطان سکرب کیپسونه جوړول او هره چهارشنبه یې اغوستل کله چې زه درملنه کوم! دا زما لپاره خورا لوی و. یوازې دا پوهیدل چې دوی هلته وو زما لپاره نړۍ معنی لري.

زما بیمې هیڅ مرسته ونه کړه او زه پلان لرم چې ایالتي کور ته لاړ شم او دا د ډیرو خلکو لپاره پوښښ کړم. سرطان دومره ګران دی چې دا باید پوښښ شي! په نیویارک باندې ډیر ویاړم چې لومړی ایالت دی چې دا یې پاس کړ. هیله ده چې د متحده ایالاتو ټول ایالتونه دا تعقیب کړي.

مه وېرېږه! مه تسلیمېږه! دا دې ترلاسه کړه! له ځان او خپلو ویښتانو سره نرم اوسئ. زه به خلکو ته دا هم ووایم چې د پیسو مصرف کولو دمخه د خپل ډول کیموتراپي احصایې وګوري ترڅو وګوري چې دا څومره مرسته کولی شي. ارزانه نه وه مګر زما لپاره دا د ارزښت وړ وه.

زه د تشخیص څخه دمخه د دې درملنې څخه خبر نه وم. کله چې زه پوه شوم چې زه سرطان لرم نو باید د CT سکین وکړم ترڅو وګورم چې موږ چیرته یو او کله چې زه د نرس ​​سره خبرې کولې چې ماته برعکس راکوي ما هغې ته وویل چې زه ویره لرم چې زما ماشومان ما ته ګنج وګوري او هغې ماته وویل چې د سړې کیپینګ اختیار شتون لري، نو هغه هغه وه چې ما دې ته معرفي کړ.

دا حیرانونکې وه، ډېره نرمه او ډېره اسانه وه.
زه وېرېدم ځکه چې ما لوستلي دي چې ځینو خلکو سر درد درلود، خو دا زما لپاره ډېر آرام وو.

زما میړه، مور او پلار، او غوره ملګري.. دوی په دې ورځو کې ډېر ښه وو او زه نشم کولی چې له دوی څخه کافي مننه وکړم.

دا ډېره ښه ده، زه باور لرم چې دا باید ۱۰۰٪ بیرته ورکړل شي.. د درملنې څخه تیریدل او د ویښتانو له لاسه ورکول وحشتناک دي، داسې احساس کوي لکه ځان هم له لاسه ورکول.. نو تاسو د خپل ژوند لپاره مبارزه کوئ او په هنداره کې د ځان په څیر نه ښکارئ، دا سخته ده.

هرڅه به سم شي، دا یو وحشتناک شی دی چې تیر شي، شاید د دې ښه احساس او ښکلا څخه تیر شي. دا دومره ارزښت لري حتی که تاسو ډیری ویښتان له لاسه ورکړئ، فولیکونه نه مري نو دا ډیر ژر وده کوي. زه په یاد لرم چې ټولو ویښتانو ته ګورم چې ما له لاسه ورکول او فکر کوم چې د سړې کیپ کولو معنی څه ده مګر دا ډیره ارزښت لري.

کله چې زه د خپل آنکولوژي ټیم سره ولیدل، دوی ماته د پیکسمن کولنګ کیپ په اړه وویل. زه د دې لپاره مناسب وم.

ما د HairToStay مرستې لپاره غوښتنه وکړه ځکه چې زما بیمه د کیپ پوښښ نه کوي. زه وکولی شوم چې د کیپ د $1800 لګښت لپاره $1440 مرسته ترلاسه کړم.

زما د سر د یخولو تجربه حیرانونکې وه! زه وکولای شوم چې د پرمختګ په اوږدو کې خپل ډیری ویښتان وساتم. ما باید خپل ویښتان پرې کړم ترڅو کیپ زما په سر کې مناسب وي مګر د ویښتو پرې کول ځواکمن احساس کاوه. دا هغه څه وو چې زه یې په داسې حالت کې کنټرول کولی شم چې ما احساس کاوه چې زه ډیر کنټرول نلرم. د درملنې په جریان کې، دا یوه پروسه وه. زه باید شاور واخلم او خپل ویښتان په بشپړ ډول لوند کړم مخکې لدې چې سیشن ته لاړ شم. زه به حالت هم واچوم. بیا به زه روغتون ته د شاور کیپ واغوندم. زه به خپل ویښتان د کیپ له پیل کیدو دمخه ډیر لوند کړم. د سیشنونو په جریان کې، زه به د سختوالي او یخنۍ له امله سر درد لرم مګر ما زده کړل چې د سیشن څخه دمخه ټیلینول واخلم چې ډیره مرسته یې وکړه. دا د کیپ سره ډیره پروسه وه چې ما باید د انفیوژن وروسته 90 دقیقې وساتم. په هرصورت، ما دا وکړل. زه به کیپ تر هغه وخته پورې پریږدم چې کور ته ورسیږم ترڅو دا وچ شي. بیا به زه خپل ویښتان یوځای ومینځم (یوازې د شیمپو کنډیشنر نه کاروم) او سټایل به یې کړم. زه به تر راتلونکې اونۍ پورې خپلو ویښتانو ته هیڅ ونه کړم کله چې ما کیمو درلوده. دا ښه کار وکړ. د کیموتراپي له بشپړېدو وروسته، ما څو اونۍ تېرې کړې چې د ویښتانو پرې کول یې له نورمال څخه ډېر وو. په هرصورت، زما ویښتان ټول وخت روغ پاتې دي. خولۍ د خدای یوه نعمت وه.

زما د ویښتانو سیلون ډېر ملاتړ کوونکی و. کله چې ما د کیموتراپي څخه مخکې لومړی ځل پرې کړ، دوی ډېر ملاتړ کوونکی و.

همدارنګه، زما د کیموتراپي په یوه غونډه کې د پیکسمنس استازی زما سره د مرستې لپاره راغی. جاکلین اولسن.

زما نرسانې هم ګټورې وې. زه اکثره وخت یوازې کیموتراپي ته تلم. دوی به زما د ویښتانو بیا لوند کولو کې مرسته کوله.

زه خپل ویښتان ډیر خوښوم او د هغوی د له لاسه ورکولو فکر ډارونکی و. په هرصورت، دې خولۍ ماته یو ممکنه انتخاب راکړ. نو ولې هڅه نه کوم؟ ما هڅه وکړه او کار یې وکړ! ډیری خلکو شک درلود چې دا به کار وکړي ځکه چې زما د ویښتو جوړښت د یوې تورې میرمنې په توګه. زه په حقیقت کې فکر کوم چې دا هغه څه دي چې زما په ګټه کار کوي. زه کولی شم یوه اونۍ پرته له دې چې خپل ویښتان له مینځه یوسم تیر کړم کوم چې سپارښتنه ده. ما باید خپل ویښتان پرې کړم ترڅو دا په خولۍ کې فټ کړم. په هرصورت، ما د نوي لید سره بشپړ نوی باور ترلاسه کړ. زه وکولی شوم چې د خپل نوي لید سره لوبه وکړم کوم چې په داسې سخت وخت کې ګټور و.

زه هغه خلک پېژنم چې پخوا یې کارولي وو او دا د دوی د ویښتانو د ډیری برخې په ساتلو کې بریالی و. په هرصورت، زه هیڅوک نه پېژنم چې دا یې په هغه درمل کې کارولی وي چې زه یې اخلم.

زما متخصص نرس د پاکسمن سره د دوامداره غوښتنې وروسته اړیکه ونیوله ځکه چې ورته ویل شوي وو چې زه به یې د روغتون لخوا ونه کاروم.

زما تجربه مثبته وه. د کیموتراپي غونډو ډېرېدل زما د ویښتانو د نري کېدو له امله سخت شول. زه په پیل کې اندیښمن وم چې دا به ډیره بریالۍ نه وي، خو د یوې ۲۱ کلنې نجلۍ په توګه چې تل یې خپل ویښتان ترسره کول، زما لپاره مهمه وه چې هڅه وکړم. د کیموتراپي وروسته ما د پایلې څخه خوشحاله وم مګر په مخکینۍ معبدونو کې د دوو کوچنیو ګنج ټوټو څخه خبر وم، مګر دا د کیموتراپي پای ته رسیدو دمخه بیرته وده کول پیل کړي وو او په اسانۍ سره د کلپونو سره پوښل شوي وو. د سړې کیپینګ لومړۍ 30 دقیقې یقینا تر ټولو سختې وې مګر ما شاوخوا یو ساعت وروسته ورسره سمون وموند او وکولی شوم چې په هغې کې خوب وکړم.

زما د کورنۍ لخوا ډېر ملاتړ وشو، په ځانګړې توګه زما مور چې هر څه یې چې کولی شول وکړل ترڅو ما سره مرسته وکړي چې څومره چې امکان ولري عادي احساس وکړم او د درملنې دمخه زما ظاهري بڼه څومره چې امکان ولري وساتم. زما ملګري ډېر ملاتړ کوونکي وو. زه د پوهنتون په وروستیو اونیو کې وم کله چې ما د کیموتراپي او سړې کیپینګ تجربه پیل کړه او د پای ډیری پیښې را روانې وې. دوی ټولو زما د ویښتو او د هغې روغتیا سره مرسته وکړه - د دې پیښو لپاره مختلف بې تودوخې سټایلونه نو زه د دوی په څیر ښکاریدم. زه غواړم د هغو کسانو لخوا غوره ملاتړ وکړم چې د سړې کیپینګ په اړه پوهه لري او همدارنګه هغه خلک چې زما سره توپیر نه کوي یوازې د دې لپاره چې زه ناروغه وم. دا واقعیا زما سره د درملنې په جریان کې مرسته وکړه ځکه چې زه خپل ویښتان لرم، هیڅوک به فکر نه کاوه چې زه د کیموتراپي څخه تیریږم.

خامخا یې هڅه وکړئ او خپله غوره هڅه وکړئ! هرڅوک د درد لپاره مختلف درمل لري مګر وګورئ چې دا به څنګه تاسو سره مرسته وکړي چې د درملنې پای ته رسیدو وروسته د ځان په څیر احساس وکړئ نه د "سرطان ناروغ" په څیر.

زما د سرطان متخصص

د سر د پوستکي یخ کول زما لپاره په ریښتیا سره د لوبې بدلونکی و.

دې ماته امید راکړ چې زه لاهم د درملنې په جریان کې ځان پیژندلی شم - په کار کې، په کور کې، او په هنداره کې. سربیره پردې، دا زما درې کلنې لور ته اجازه ورکړه، چې زما تشخیص پوهیده، پرته له دې چې د سرطان څرګند یادونه وکړم، ما وویني. دا زموږ دواړو لپاره یوه نه هیریدونکې ډالۍ وه.

د هرې غونډې لومړۍ لس دقیقې سختې وې، خو کله چې ما خپل تال وموند، نو دا زما د معمول برخه شوه. لکه څنګه چې اونۍ تېرېدې - او لکه څنګه چې ما خپل ویښتان ساتلو ته دوام ورکړ - دا په فزیکي او احساساتي توګه اسانه شوه.

د سر د پوستکي یخولو نه یوازې زما ویښتان خوندي کړل؛ بلکې زما د ژوند د یوې له خورا ننګونو ډکې مودې په جریان کې یې د نورمالیت او کنټرول احساس ساتلو کې مرسته وکړه.

زما ټوله کورنۍ حیرانونکې وه - زما مور، پلار، میرمن او ماشومان ټول د درملنې په هره مرحله کې زما سره وو. مګر زما پلار زموږ د کورنۍ د سر د یخولو متخصص شو - د کیپ، فټ او پروسې په اړه هرڅه زده کړل. هغه زما سره هرې درملنې ته راغی، د ځای ځای به یې دوه ځله چیک کاوه او ډاډ یې ترلاسه کاوه چې دا هره اونۍ په بشپړ ډول فټ شوی دی.

په حیرانتیا سره، دا یو څه چې ممکن ډیر ستونزمن وو په هغه څه بدل کړل چې موږ یې په ګډه ورسره مخ وو - او دا زما لپاره ټوله نړۍ وه.

تاسو دا کار کولی شئ. لومړۍ څو دقیقې به نا آرامه وي، مګر تاسو به خپله لاره ومومئ - او دا به د ارزښت وړ وي. باور ولرئ چې دا کار کوي. هره ناسته به اسانه شي، او هره ورځ به تاسو په هنداره کې وګورئ او پوه شئ چې تاسو لاهم د ځان په څیر ښکاري.

دا یوازې د ویښتو په اړه نه ده - دا د امید، باور، او ډالۍ په اړه ده چې زما لور ته اجازه ورکوي چې تاسو د ورته مور په توګه وګوري چې هغه تل پیژندل کیږي. د سر پوستکی یخ کول یوه نه هیریدونکې ډالۍ ده، او تاسو به ډیر ویاړئ چې تاسو یې هڅه کول غوره کړل.

ما د انفیوژن مرکز کې وموندله، MSK!

دا ډېره ننګونکې وه ځکه چې ډېره سړه وه او زما د درملنې ورځو ته یې اضافي وخت ورکړ. سره له دې، زه د پایلو څخه خوښ وم. د درملنې په لومړیو میاشتو کې د ویښتانو د توییدو ځنډ او محدودیت ما سره مرسته وکړه چې "عادي" احساس وکړم کله چې شیان په بشپړ ډول عادي نه وو!

زما میړه، ویني او زما مور د ټولو ۱۶ درملنو په جریان کې زما سره ناست وو!

د تلیفون له ډیرو ساعتونو وروسته، ما ته زما د بیمې شرکت لخوا د سړې کیپ لپاره پیسې ورکړل شوې.

د سر د پوستکي د یخولو ننګونه د هغه نورمال حالت ارزښت درلود چې ما ته یې راکړ. زه په ځان ویاړم چې د سر د پوستکي د یخولو سره مې ټولې ۱۶ دورې پای ته ورسولې!

زه ډیری وخت ناروغانو ته وایم چې زه اوس د کیپسونو لپاره مناسب یم چې دا زما شخصي پریکړه ده چې سړه کیپ واغوندي یا نه، مګر ما احساس وکړ چې دا زما لپاره سمه پریکړه وه. د ویښتو د توییدو ځنډولو او محدودولو ګټې ما بیرته زما د تشخیص کنټرول ته ورساوه او هغه باور یې راکړ چې زه د درملنې پرمهال ورته اړتیا لرم.

زه د پیکسمین په څیر شرکتونو څخه ډیره مننه کوم چې د ویښتو ساتلو او ساتنې لپاره یې دا په زړه پورې فرصت وړاندې کړی دی (ځکه چې دا د "یوازې ویښتو" څخه ډیر څه دي)!

د تشخیص څخه مخکې زه د سر د پوستکي د یخولو په اړه نه پوهیدم. ما د خپل سرطان متخصص ډاکټر لی څخه د سر د پوستکي د یخولو په اړه زده کړه وکړه.

ما ډېره ښه تجربه درلوده! زه په ښه چمتووالي سره کیمو ته لاړم. ما د پیکسمن ویډیوګانې څو ځله ولیدې او د کیمو له پیل کولو دمخه مې څو ځله د خپلې خولۍ اغوستلو تمرین وکړ. زه د لومړي کیمو سیشن لپاره عصبي وم. ما وموندله چې سر یې سړه وه مګر اداره کیدونکی و. لکه څنګه چې د کیمو اونۍ پرمختګ وکړ، زه ډاډه وم چې زه به زما په کیپ کې ښه فټ شم. دا دوام ورکړ چې سړه وه مګر اداره کیدونکی و. په نیمایي لاره کې، ما د ویښتو د پام وړ ضایع نه درلود او ډیره راحته وم! کله چې ما کیمو بشپړه کړه، زما ویښتان په سمه توګه پاتې وو، زه د پیکسمن څخه ډیره مننه کوم!

د ان ارونډیل طبي مرکز د انفیوژن مرکز کې.

د سر د پوستکي یخولو او پیکسمین زما په ژوند کې مثبت بدلون راوستی دی!!! کله چې ما زده کړل چې زه کیموتراپي ته اړتیا لرم، زما لومړني فکرونه زما د ویښتو د له لاسه ورکولو په اړه وو. زه یوه اجرایوي اداره یم چې سوداګري کوم او یوه مور یم. زه څنګه کولی شم دا د ویښتو پرته ترسره کړم!؟ ما به دا ننګونه منلې وای ځکه چې ما باید کړې وای، مګر کله چې ما د سر د پوستکي یخولو په اړه زده کړل، زه ډیر خوښ وم چې پوه شوم چې زما ټول یا ځینې ویښتان ساتل یو ریښتینی امکان دی، دا ما ته د دې ننګونکي وخت څخه د تیریدو لپاره اړین ډرایو راکړ! د سر د پوستکي یخ کول کار کوي!! ټول د کیموتراپي ناروغان باید ورته لاسرسی ولري!

د کیموتراپي په هره اونۍ کې زما یو ملګری له ځان سره تللی و. دوی د پیکسمین ویډیوګانې هم لیدلې او چمتو وو چې زما سره زما د کیپ په اغوستلو کې مرسته وکړي. زه د فیسبوک پیکسمین ملاتړ ګروپ په ګډون د څو آنلاین ملاتړ ګروپونو سره هم یوځای شوم. ما د نورو تجربو په اړه زده کړه ډیره ګټوره وموندله.

زما د بیمې شرکت، بلو کراس/بلو شیلډ په میریلینډ کې، د سر د پوستکي د یخولو پوښښ نه کوي. ما باید د خپل سر د پوستکي د یخولو لپاره له جیب څخه پیسې ورکړې وای. ما د مریلینډ عمومي اسامبلې ته د هاوس بل ۱۱۸۷ په اړه شاهدي ورکړې ده، کوم چې به د بیمې شرکتونو ته اړتیا ولري چې په میریلینډ کې د سر د پوستکي د یخولو جزوي یا بشپړ پوښښ وکړي. زه د دې قانون ملاتړ ته دوام ورکوم چې د ۲۰۲۶ کال په لومړیو کې د رایې ورکولو لپاره وړاندې کیږي. زه ژمن یم چې د نورو مریلینډیانو سره مرسته وکړم چې د کیموتراپي څخه تیریږي د سر د پوستکي د یخولو لپاره تادیه شوي لاسرسی ولري.

زه په څو ملاتړ ډلو کې فعاله یم. زه تل د سر د پوستکي د یخولو سپارښتنه کوم! هغه څه چې زه له نورو میرمنو سره شریکوم هغه دا دي چې مثبت فکر کول د لوبې بدلونکی دی. که تاسو فکر کوئ چې کیموتراپي او د سر د پوستکي یخ کول به یوه بده تجربه وي، نو دا به ستاسو تجربه وي. په ورته ډول، که ستاسو چلند د مثبتوالي وي او خپل کار ترسره کړئ، نو چلند، دا به ستاسو تجربه وي. زه نورو ته وایم چې د نورو منفي تجربو په څیر مه ځئ، بلکې په امید او منندویۍ سره دننه شئ. موږ سخت کارونه کولی شو! یوه ورځ په یوه وخت کې واخلئ! د ویښتو د ژغورنې د دې ټیکنالوژۍ لپاره منندوی اوسئ!

زه د پیکسمن د سر د پوستکي د یخولو په اړه پوهیدم ځکه چې زه د فرانسې په کین کې د باکلیس سرطان مرکز کې د درمل جوړونکي په توګه کار کوم.

د ‏‎Oui je connaissais votre casque car je travaille en tant que pharmacienne au CLCC Baclesse de Caen‎‏ پاڼې اړوند نور معلومات په فسبوک کې اوګورئ

ما خوند واخیست، سره له دې چې سړه وه، کوم چې یقینا خوندور نه و، مګر د ګرمو جامو (تودوخې طبقو)، د ګرمو اوبو بوتل، کمپلې، سکارف او ګرم څښاک سره، سړه ډیره د زغملو وړ وه. او کله چې لومړۍ څو دقیقې تیرې شوې، د سړې هوا احساس هم ډیر د زغملو وړ و.

Je l'ai bien vécu, malgré le froid ressenti, certes pas forcement agréable mais avec des vêtements chauds (vêtements thermolactyl) une bouillotte, un plaid, et une écharpe, et une boisson chaude écharpe, et une boisson chaude de la froidesenmentable ملاتړ le froideste. Et une fois les premières minutes passées, la sensation de froid est également plus د ملاتړ وړ.

د بایوکس روغتون مرکز (UCP) کې

د یو مرکز روغتونر (ucp) de Bayeux

ما خوند واخیست، سره له دې چې سړه وه، کوم چې یقینا خوندور نه و، مګر د ګرمو جامو (تودوخې طبقو)، د ګرمو اوبو بوتل، کمپلې، سکارف او ګرم څښاک سره، سړه ډیره د زغملو وړ وه. او کله چې لومړۍ څو دقیقې تیرې شوې، د سړې هوا احساس هم ډیر د زغملو وړ و.

Je l'ai bien vécu, malgré le froid ressenti, certes pas forcement agréable mais avec des vêtements chauds (vêtements thermolactyl) une bouillotte, un plaid, et une écharpe, et une boisson chaude écharpe, et une boisson chaude de la froidesenmentable ملاتړ le froideste. Et une fois les premières minutes passées, la sensation de froid est également plus د ملاتړ وړ.

ما ویګونه، پګړۍ، د ویښتو ټوټې اخیستې وې... خو څرنګه چې ما خپل ټول ویښتان له لاسه نه وو ورکړي، نو ما اړتیا نه درلوده چې هغه واغوندي. ما د نری برخو د پوښلو لپاره د کیراټین پوډر کارولي وو.

J'avais acheté perruques, turbans, franges...mais comme je n'ai pas perdu tous mes cheveux, je n'ai pas eu à en porter. J'ai eu recours a des poudres de kératine pour masquer les zones plus clairsemées.

که زه دا بیا ترسره کړم، نو زه به یې پرته له ځنډه وکړم ځکه چې دا زما د ویښتو ساتلو او بیا ودې ډاډمن کولو کې ډیره مرسته کړې ده.

د هغو کسانو لپاره چې د یخولو په اړه فکر کوي: دا کار کوي، او دا کولی شي ستاسو د ویښتو ساتلو کې مرسته وکړي، نو پرته له ځنډه یې وکړئ! د سړې هوا د احساس څخه د ساتلو لپاره ډیری چلونه شتون لري.

Si c'était a refaire je le referai sans hésiter car ça a largement participer a ce que je conserve une partie de mes cheveux et a une repousse harmonieuse.

A quelqu'un qui envisage le refroidissement: que ça marche, et peut permettre de garder une partie de ses cheveux donc de foncer sans hésiter! د ‏‎Qu'il ya plusieurs astuces pour ne pas avoir si froid.