3/7日（土）〜 3/13日（金)まで、太陽は、22番ゲートへ移動します。 易経では、山火賁（装飾）です。チルリラグリンカードは、「表面張力（あと1滴で溢れる）」です。 様々な感情が交錯し、 この思いを口にしなければ! と荒ぶるが、 どんな発言もなぜか貴族のように優雅になってしまう。色は紫色で「自分を貫くために人と合わせない」です。 感情は嵐のように激しく、態度は貴族のように優雅に。 今週、私たちは「情熱的なメランコリー」と「静かな待ち時間」という、少しドラマティックなジレンマの中に立たされます。なぜ、これほどまでに心が騒ぐのか。なぜ、今すぐ動きたい衝動を抑えて「待つ」必要があるのでしょうか。 ヒューマンデザインの視点から、今週を映画のワンシーンのように美しく乗り切るための「魔法のレシピ」をお届けします。今週の空模様を司る主役は、22番「優雅」です。このエネルギーを人物に例えるなら、「激しい感情を内面に秘めながらも、凛とした気品を失わない人」。心の内側では荒波が立っていても、表面的にはどこまでも気高く、まるで貴族のような振る舞いを見せる美しきエネルギーです。易経では「山火賁（さんかひ）」、すなわち「装飾」を意味します。 内側にある混沌とした思いや過去の記憶を、美しい言葉や態度で「飾り、整える」こと。それが今週の大きなテーマとなります。 「チルリラグリンカード」が示す「表面張力（あと一滴で溢れる）」のように、私たちの心はいま、限界まで膨れ上がっているかもしれません。「この想いを今すぐ叫びたい！」という衝動を抱えながらも、安易に周囲に迎合せず、紫色の高貴なオーラを纏って凛と佇む。

こんにちは♪来てくださってありがとうございます♪ピンときた人、お受け取りくださいね♪☆☆☆傷ついてつらい他人からの不当な評価に耐えられないというあなた。ですよね！そんなことにひたすら耐えて心身に変調をきたすなんて！そんな必要ないですよ！で、どうしたらいいの？って話です。それはですね、例えるならいくつかの、自分を持っておくんですよ。無能な上司用の自分、信頼できる親友用の自分、とか。これ、八方美人とかの意味じゃなくて自分の身を守るための手段です。不当な上司に、わざわざ傷つきやすい自分を出してあげる必要はありません。誰にでも公平に接する、というのはそういうことじゃないです。保育園児に、熟語ばっかりで話しかけないですよね？分かりやすい言葉で話してあげますよね？それと一緒です。ここ最近ずっと、ペルソナが悪者扱いされてますけど、無理に自己を統合しようとしすぎるから、「どれがホントの自分かわかんない！」って混乱するんですよ。公平さを欠く上司の前で、善人で傷つきやすいあなたを全身でさらす必要はないんですよ。「適切」に、自分を「分ける」んですよ。無理矢理、１つの指揮系統で全部まかなおうとするからしんどいんです。分けましょう。大丈夫。天使も悪魔もいるのが人間です♪

変化はいつも、突然やってくる人生には、すべてが一度に変わる時期がある。Aさん（20代後半・男性）にとって、それはある年の春だった。突然の地方への異動が決まり、築いてきた都市部での人間関係やライフスタイルを手放さなければならなくなった。追い打ちをかけるように、遠距離になることを理由に恋人との関係も終わった。新しい土地で新しい仕事。知り合いは誰もいない。慣れない方言と、都会とはまるで違う生活リズム。週末になっても行く場所がなく、ワンルームの部屋でスマートフォンを眺めて過ごす。「なんでこうなったんだろう」——その問いだけが、ぐるぐると頭を回る。一方で、同世代の友人たちの生活は変化のラッシュだ。結婚報告、出産報告、昇進、海外赴任。自分だけが取り残されたような気持ちになる。20代後半から30代前半は、人生の中でも特に変化が集中する時期だと言われている。異動、転職、結婚、離婚、出産、引越し、大切な人との別れ——これらのライフイベントが重なると、心は想像以上のダメージを受ける。「ポジティブに考えよう」「新しい環境を楽しもう」——こうしたアドバイスは、正直なところ、変化の渦中にいる人にはほとんど響かない。なぜなら、心がそこについていけていないからだ。では、どうすればいいのか。第1章：変化のプロセスを知るだけで、心が軽くなる「変化」と「転換」は、似ているようで違う。変化は外側で起こる。異動が決まる。引越しをする。恋人と別れる。これらは目に見える出来事だ。一方、転換は内側で起こる。その変化を心がどう受け止め、処理し、消化していくか——これが転換のプロセスだ。心理学の知見によれば、人生の転換には3つ

はじめに：「この人で本当にいいの？」が止まらない「彼に不満はない。優しいし、一緒にいて楽だし、価値観も合う。でも、『この人と一生一緒にいる』って考えると、なぜか怖くなる」世の中には「好きな人と結婚できて幸せ」というシンプルな物語があふれている。映画も、ドラマも、友人の結婚報告も、みんな「運命の人に出会えた」というストーリーだ。だから、自分の中に「本当にこの人でいいのか」という迷いがあると、それだけで不安になる。「みんなは確信を持って結婚しているのに、自分にはそれがない。何か問題があるんじゃないか」と。Aさん（三十歳・製造業で働く女性）は、数年間交際しているパートナーからプロポーズを受けた。嬉しくないわけではない。でも、即答できなかった。「この人と一生を共にする」という決断の重さが、のしかかってきた。頭の中をぐるぐると回るのは「もっと自分に合う人がいるのでは？」「まだ出会っていない誰かのほうが幸せにしてくれるのでは？」という考え。自分でもそれが非現実的だとわかっているのに、止められない。返事を保留したまま時間だけが過ぎていく。彼の顔に少しずつ不安の色がにじむのを見るのが辛い。でも、嘘をつくのはもっと辛い。実は、こうした「コミットメントへの恐怖」は非常にありふれたものだ。そして、その正体を理解すれば、見え方がまったく変わってくる。第1章　コミットメントは「感情」ではなく「認知的な決断」である恋愛の理論の中に「愛の三角理論」と呼ばれるものがある。これによれば、愛は3つの要素から構成される。「親密さ」（信頼や共有の深さ）、「情熱」（身体的・感情的な高揚）、そして「コミットメント」（この

鞍馬山〜貴船神社リトリート｜京都の山を歩く静かな対話 京都・鞍馬山から貴船神社まで、 山道をゆっくり歩きながら対話する リトリートを行っています。 鞍馬山の山道を歩いていると、 自然に呼吸が整い、 頭の中も静かになっていきます。 特別なことをするリトリートではありません。 ただ歩きながら、 今感じていることや これからの人生について ゆっくり言葉にしていく時間です。 このルートは 鞍馬寺 → 山越え → 貴船神社 という京都でも人気の山道です。 私はこの道を 20年以上前から何度も歩いていて、 おそらく30回以上は歩いています。 歩いているだけで 自然と気持ちが整う場所です。 リトリートの流れ ・スタバコトチカ御池店集合 （京都駅・阪急河原町駅も対応可能） ・地下鉄と叡山電車で鞍馬へ移動 ・鞍馬寺参拝 ・山道をゆっくり歩きながら対話 ・貴船神社到着 ・貴船エリアで休憩 ・15時〜16時頃終了予定 参加者のご都合に合わせて 京都駅・河原町方面へ戻ります。 話すテーマ ・人生 ・これからの方向性 ・迷いの整理 ・生き方 テーマは決めなくても大丈夫です。 山を歩いていると、 普段とは違う言葉や気づきが 自然に出てくることがあります。 このルートは私自身、 20年以上前から歩いている山道で、 30回以上歩いている場所です。 開催概要 開催日 2026年4月5日（日） ※上記以外の日程も 参加者のご希望に合わせて調整可能です。 集合 10:00 スタバコトチカ御池店 （京都駅・河原町駅も調整可能） 終了予定 15:30〜16:00頃 参加費 36,000円 定員 1名（個別開催）

「人の悩みを聞き続けて、辛くなりませんか？」お客様から時折、そんな優しいお気遣いをいただくことがあります。確かに、私が日々お預かりするのは、誰にも言えない孤独や、行き場のない葛藤、泥臭い野望。決して「軽い」言葉ではありません。それでも私がこの場所を愛し、穏やかな気持ちで貴方を待ち続けられるのには、3つの理由があります。1. 貴方の「本音」に触れられる幸せ私にとって、誰かが心の奥底に隠していた真実を話してくださることは、何よりも尊く、幸せなことです。「リホさんだから、話したくなった」その言葉をいただくたびに、私は一人の人間として、そしてプロとして、筆舌に尽くしがたい特別感と喜びを感じています。貴方が鎧を脱ぎ、素顔を見せてくださるその瞬間は、私にとっても至福の時間なのです。2. 「私」という器の誇り世の中にはたくさんの相談場所がありますが、わざわざ「リホ」を選んでくださる。それは、私という存在を信頼し、大切な「秘密」を預けてくださるということです。その信頼に応え、貴方の言葉をすべて浄化してお返しすること。そこに私の存在意義があり、心地よい誇りを感じているからこそ、疲れを感じることはありません。3. 自分の「整え方」を知っているからプロとして最高の状態で貴方をお迎えするために、私自身のリフレッシュも大切にしています。「ノートに気持ちを書き出すこと」「お茶をゆっくりと淹れ、香りを愉しむこと」自分をリセットするルーティンを日常に取り入れているからこそ、私はいつでも、凪のような心で貴方の声を受け止めることができます。「私に話すことで、彼女を疲れさせてしまうのではないか」そんな心配は、どうか

「私は、他のツインレイたちの役に立てるツインレイなんです」って示したがるんでしょ。・・・「肩書にツインレイと掲げるように概念に寄生」しないと、第三者から見てツインレイだと“思ってもらえない”とと、言うその自覚はどっから来るんだろね。2026/02/20https://coconala.com/blogs/2997019/705233ツインレイで“執着を手放す”って。たぶん、己が「周りからツインレイだと思われていなくても構わないか」ってことだと思うんですよね。2025/01/05https://coconala.com/blogs/2997019/514410ツインレイ概念があるか・ないか。とか。何かのサービスや発信をするな。とそう言う話ではありません。己が何をどれだけやったとしても。「他者に自身をツインレイだと“思われていなくても”構わないか」です。だって。「こう思われたい」は、＝他者を変えたい。です。┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎それは私の内側なのです。“私はこうある”と、そう言う話です。┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎だからたぶん。ツインレイを肩書に使うとか、表向き「ツインレイ達のため」とサポートや寄り添いを掲げて己の地位や上下を示したい人は。「自身の自立」について、見つめ直した方がいいと思います。ツインレイの魂の繋がりを人に言ったら「気のせい」「思い込み」と言われた。と、被害者面したがりますけど。2025/10/25https://cocona

声が出にくい、かすれる、こもる、滑舌が悪い・・・etc.ということはありませんか？もし、心当たりがあるなら、それは【エネルギーの流れが滞っている】というサインかもしれません。流れが滞ると不都合なことがたくさん起こりますよね？血行不良だと体調を崩したり、病気になることもある。運気の流れが滞ると、いわゆる【運が悪い】ということが多発して、イライラが募ったり、落ち込んだり。お金もエネルギーだから、流れが滞ると生活に支障をきたしてしまいます。だから、出来るだけスムーズにエネルギーが流れている状態で過ごしたいんですよ。とはいえ・・・『いつもスムーズにエネルギーが流れている状態でいるのって難しくない？』って思いますよね？いつもスムーズにエネルギーが流れている状態で過ごすためには、波動を上げて、周波数を高い状態をキープする必要があるから、『自分のことを愛さなきゃ！』『自分を責めちゃダメ！』『自分のことを褒めなきゃ！』って、考えながら過ごす必要が出て来て、それだけでストレスになりそうだし・・・。それで結局、『もう、無理・・・』ってなってしまいがちです。でも、何も考えなくても、気をつけなくても、いつもスムーズにエネルギーが流れている状態でいられるとしたら？その方法、知りたくないですか？それが【魔法の声】、【神に届く声】を手に入れるということなのです。手に入れるというより、生まれた時に持ってきた声に戻していくだけなんですけどね(^^;;講座の内容は、とってもシンプル♪しかも講座と言っていますが、マンツーマンなので、コンサルに近いんです。だから、誰かと比べて焦ることもないし、分からないことがあれば、

# 手放せる物は沢山あるわ こんにちは！今日は、私たちの身の回りにある「手放せる物」についてお話ししたいと思います。日々の生活の中で、意外と不要なものがたくさんあるものです。さぁ、どんなものが手放せるのか一緒に考えてみましょう！ ## 1. 衣類 まずは、クローゼットに眠っている衣類。おそらく、もう何年も着ていない服や、一度も着なかったままのままになっているアイテムがあるのでは？お気に入りの服と同じくらい、さよならしてもいいと思える服がたくさんあるはずです。季節の変わり目にクローゼットを整理するのがオススメです。リサイクルや寄付も考えてみてくださいね。 ## 2. 日用品 次にチェックしたいのは、台所や洗面所にある日用品。消費期限が切れた調味料や、使わないキッチンツール、余ったバス用品など、思い切って手放しましょう。特に、箱や袋が大量にたまっている食品ストックも見直すチャンスです。クリーンなスペースで、必要なものだけを残すと心もスッキリしますよ。 ## 3. 書籍と雑誌 本好きな人には悲しいお知らせですが、過去に読んだ書籍や雑誌も手放すべき候補。多忙な現代では、再度読むチャンスは少ないものです。友達に譲ったり、ブックオフなどのリサイクルショップに持って行ったりしてみてください。次に読む本と素敵な出会いが待っているかもしれませんね。 ## 4. インターネット上のコンテンツ デジタル時代の今、手放したい物の一つとしてインターネット上の情報も挙げられます。要らないアプリや、退会した方が良いメルマガ、無駄に溜まっているファイルなどは、定期的に整理しましょう。デジタルデトックスをするこ

鏡の前に立つのが、いつの間にか怖くなってしまっていませんか？ふとした瞬間に映る自分の顔に、以前はなかった白髪を見つけたり、目尻のシワが深くなったように感じたり……。「不倫という苦しい恋をしているせいで、私はボロボロになってしまった」と、自分を責めてしまう夜もあるかもしれませんね。こんにちは。心理カウンセラーの「うさぴょん」です。僕はこれまで、数えきれないほど多くの、不倫の恋に悩む女性たちのお話を聞いてきました。皆さん、本当に優しくて、真面目で、誰よりも一生懸命に恋をしている素敵な方ばかりです。でも、その優しさゆえに、自分を後回しにして、心も体も削りながら彼を愛してしまっているんですよね。僕は、あなたが鏡を見てショックを受けてしまうのは、それだけあなたが「全力で命を削って恋をしてきたから」だと思っています。白髪が増えたのは、彼を想って眠れない夜を何度も過ごしたから。シワが増えたのは、彼との限られた時間の中で、無理に笑顔を作ったり、逆に一人で泣き崩れたり、感情を激しく動かしてきたから。それは決して「劣化」ではなく、あなたが彼という存在を、それほどまでに深く、重く、大切に想ってきた「愛の痕跡」だと僕は思うのです。不倫の恋は、常に緊張感と隣り合わせですよね。彼からの連絡を待つ不安、いつか終わってしまうのではないかという恐怖、そして世間には言えないという孤独感。これだけのストレスを抱えながら、毎日を必死に生きているあなたは、本当にすごいんですよ。鏡の中の自分を見て「老けたな」と嘆く前に、まずは「今日までよく頑張ったね」と、自分自身に声をかけてあげてほしいなと僕は思います。体の変化は、心か

今、あなたの胸の中にある「もし今、彼が奥様と別れて私の元に来てくれたとしても、以前のように心から彼を愛せる自信がない」という想い。それは、決してあなたが冷酷になったわけでも、薄情な人間になったわけでもありません。僕は、その心の揺れこそが、あなたが自分自身の人生を真剣に見つめ直し、自分を大切にしようと一歩踏み出した「希望のサイン」だと思っています。不倫という関係性は、常に「選ばれない悲しみ」や「いつ終わるかわからない恐怖」と隣り合わせですよね。 あなたはこれまで、彼を愛するために、自分のプライドや、平穏な毎日、そして「自分を好きでいる気持ち」を、少しずつ削りながら過ごしてきたのではないでしょうか。「彼さえいてくれればいい」 そう自分に言い聞かせてきた日々は、とても苦しく、孤独な戦いだったはずです。でも、ふとした瞬間に気づいてしまうんですよね。 「彼が自由になったとしても、ボロボロになった私の心は、あの頃のように無邪気に彼を追いかけられるのかな？」と。自分への不信感。 「私はなんて自分勝手なんだろう」 「あんなに願っていたはずなのに、いざとなったら怖気づくなんて」 そんなふうに自分を責めてしまうかもしれません。でも、僕はこう思います。 その違和感は、あなたの魂が「もうこれ以上、自分を傷つけたくない」と叫んでいる、とても健全な防衛本能なんです。不自然な関係の中で、あなたは十分に傷つき、耐えてきました。 愛という名のもとに、自分を後回しにし続けることに、あなたの心が限界を迎えているだけなんです。「自信がない」というのは、裏を返せば「もっと自分を大切に扱いたい、扱われたい」という純粋な願

不倫という恋の形に悩み、人知れず涙を流しているあなたへ。今、この文章を目にしているということは、あなたはきっと、誰にも言えない苦しみの真っ只中にいるのではないでしょうか。「彼はいつか奥さんと別れてくれる」「いつか私を一番に選んでくれる」……。その「いつか」という甘い言葉を信じて、あなたは今日まで、大切な自分の時間を彼に捧げてきたんですよね。でも、僕が、これまで数え切れないほどの女性たちの悩みを聞いてきた中で、最も切なく、そして「最悪のシナリオ」として見てきた現実があります。それは、何年も、時には十数年も彼を待ち続けた結果、自分だけが完全に婚期を逃してしまい、彼は平然と、あるいは後悔の素振りを見せながらも、結局は「家庭」という安全な場所へ戻っていくという結末です。僕は、不倫をしている女性全員に、この痛すぎる現実を知っておいてほしいと思っています。彼はあなたに「愛している」「君が一番だ」と言うかもしれません。でも、僕から見れば、彼が「離婚しない」という選択をし続けている以上、その言葉はあなたの時間を搾取するための言葉でしかない場合が多いのです。男性にとっての「不倫」と、女性にとっての「不倫」は、流れる時間の重みが全く違います。女性には、出産や結婚といった、人生における「時間制限」のようなものがどうしても存在しますよね。その一番輝ける、そして新しい家族を築けるはずだった貴重な時間を、彼は「家庭」というバックアップを持ったまま消費している。そして、いよいよあなたが「もう待てない」と限界を迎えたとき、彼は「家族を捨てられない」と、最後には元の場所へ帰っていく……。残されたあなたには、若さ

「彼がいない毎日に、なんの意味があるんだろう……」そんなふうに、光を失ったような気持ちで今日を過ごしていませんか？不倫という、誰にも言えない秘密を抱えながら、それでも必死に彼を愛してきたあなた。彼との別れを意識したとき、あるいは実際に離れてしまったとき、心にぽっかりと大きな穴が空いて、まるで世界から色が無くなってしまったような感覚になるかもしれません。心理カウンセラーの「うさぴょん」です。僕はこれまで、数えきれないほど多くの女性から不倫の悩みを伺ってきました。だからこそ、あなたが今どれほど苦しくて、どれほど孤独を感じているか、痛いほど伝わってきます。不倫の恋って、どうしても「彼」が世界の中心になってしまいがちですよね。連絡が来れば天にも昇る気持ちになり、既読スルーが続けばこの世の終わりのように絶望する。そんな激しい感情の波の中で、いつの間にか「彼との関係＝自分の価値」になってしまっていませんか？僕は、不倫という恋を選んだことが悪いことだとは思いません。それだけ、誰かを心から愛せるという素敵な力を持っているということですから。でも、もしその恋が原因で「これからの人生に希望も楽しみも見出せない」と感じているとしたら、それは少しだけ、自分を置いてきぼりにしすぎているのかもしれません。僕は、あなたの人生の主役は、あくまでも「あなた自身」であってほしいと思っています。今はまだ、そう思えなくても大丈夫ですよ。涙が止まらない夜は、無理に笑おうとしなくていいんです。「あんなに好きだったんだもん、そりゃ辛いよね」って、自分をギュッと抱きしめてあげてください。彼がいなくなった後の世界は、今は真っ暗

親戚が集まるにぎやかな席。本来なら楽しいはずの場所が、今のあなたにとっては、少しだけ息苦しい場所になってしまっているかもしれませんね。大勢の中で交わされる「最近どう？」「いい人はいないの？」という何気ない質問。その言葉を投げかけられるたびに、笑顔の裏側でギュッと胸が締め付けられるような、そんな痛みを感じてはいませんか。心理カウンセラーの「うさぴょん」です。僕はこれまで、たくさんの女性から不倫という「秘密の恋」の悩みを聞いてきました。誰にも言えない恋をしているとき、世間一般の「幸せの形」を押し付けられるのは、本当に言葉にできないほどの苦痛ですよね。周りの人たちは、あなたのことを思って言ってくれている。それは分かっているけれど、その優しさが今のあなたには、鋭い刃のように感じられてしまうこともあると思います。「いい人は、もういるの。でも、誰にも言えない人なの」そんな言葉が喉の奥まで出かかっているのに、それを飲み込んで、「あはは、募集中ですよ」なんて嘘をつかなきゃいけない。その瞬間、自分だけが世界から切り離されたような、独りぼっちな気持ちになってしまう。僕は、そんなあなたの孤独に、そっと寄り添いたいと思います。不倫という形を選んだことで、自分を責めてしまう夜もあるでしょう。「私は道から外れてしまった」「みんなと同じ幸せは望めないんだ」と、暗闇の中で自分を追い詰めてはいませんか。でもね、僕は思うんです。人を好きになる気持ちそのものは、本来とても純粋で、温かいもののはず。たまたま好きになった人に、守るべき家庭があった。それはとても苦しい状況だけれど、あなたがその人を想う心まで、否定される必

キャリアも、人間関係も、これまであなたが一生懸命に積み上げてきた大切な宝物ですよね。それらが、今の「不倫」というたった一つのことで、音を立てて崩壊してしまうかもしれない。そんな言葉にできないほどの恐怖と、日々戦っているのではないでしょうか。夜、ふと一人になった瞬間に、積み木がガラガラと崩れるような映像が頭をよぎり、胸が苦しくなる。そんな風に怯えながらも、彼への気持ちを止められない自分を責めている……。これまで、不倫の悩みを抱える多くの女性たちの声を、僕はたくさん聞いてきました。その中で感じるのは、あなたが決して「不満を抱えただけの軽い気持ち」で今の場所にいるわけではないということです。むしろ、人一倍責任感が強かったり、周りの期待に応えようと頑張ってきたりした女性ほど、この深い葛藤に苦しんでいるように僕は思います。仕事で信頼を得るために、どれだけの汗を流してきたか。友人や家族との絆を守るために、どれだけ自分を後回しにしてきたか。その「頑張り」を知っているからこそ、それが一瞬で失われるかもしれないという恐怖は、計り知れないものですよね。世間は「自業自得だ」と簡単に言うかもしれません。でも、僕はそうは思いません。人を好きになる気持ちは、理屈や社会的な地位でコントロールできるほど、単純なものではないからです。「いけないことだと分かっている、でも、この場所でしか得られない救いがある」そんな矛盾した想いに板挟みになりながら、あなたは今日まで必死に立ってきたのですよね。もし、今のあなたが恐怖で足が震えて動けなくなっているのなら、まずはその恐怖を否定せずに、そのまま受け止めてあげてほしいのです

心理カウンセラーの「うさぴょん」です。不倫という恋の形を選び、その中で人知れず悩み、孤独を抱えている女性の声を、僕はこれまでたくさん聴いてきました。誰にも言えない秘密を抱え、たった一人の彼を信じて歩む毎日は、想像以上に心に大きな負担を強いるものです。最近のあなたは、どうですか？「彼の機嫌が悪くならないかな」「彼に嫌われないようにしなきゃ」と、常に彼の顔色を伺ってばかりはいませんか。気づけば、自分の言いたかった言葉を飲み込み、自分の好きだったはずの服や趣味さえも、彼好みに染め変えてしまっている。そんな「自分の個性が消えてしまったような感覚」に、ふと虚しさを感じることがあるのではないでしょうか。僕は、その感覚はあなたの心が発している、とても大切なSOSのサインだと思っています。不倫関係という不安定な繋がりの中では、どうしても「嫌われたら終わり」という恐怖がつきまといます。だからこそ、あなたは彼にとっての「最高の理解者」や「都合の良い存在」を演じることで、その場所を必死に守ろうとしてきたのですよね。でも、僕は、あなたがあなた自身の人生の主役であることを、忘れないでほしいと願っています。彼の顔色を伺うことに全神経を使い、自分の意見を消してしまうことは、自分の心に嘘をつき続けることと同じです。少しずつ、心の中に雨が降り積もるように、本来のあなたの輝きが曇ってしまうのは、僕にとってとても悲しいことです。「本当はこう思っているけれど、言ったら彼を困らせちゃうかな」そうやって飲み込んだ言葉たちが、今のあなたの苦しさの正体かもしれません。不倫という難しい恋をしているからこそ、自分を犠牲にすること

不倫という、誰にも言えない秘密の恋。その渦中にいるあなたは、今、どれほど心をすり減らしているでしょうか。喧嘩をするたびに、彼から投げかけられる「そんなに辛いなら別れよう」という言葉。その一言で、まるで足元が崩れ去るような、冷たい孤独に放り出された気持ちになりますよね。心理カウンセラーの「うさぴょん」です。僕はこれまで、不倫の悩みを抱える多くの女性たちの声を聴いてきました。だからこそ、その言葉がどれほど鋭く、あなたの心を切り裂くか、痛いほど分かります。でもね、まずは一つだけ伝えさせてください。あなたは、決して「わがまま」でも「重い」わけでもありません。ただ、彼を愛していて、彼の一番になりたくて、大切にされたいと願っているだけ。その純粋な気持ちを、どうか否定しないでくださいね。彼がすぐに「別れよう」と逃げ道を作るのは、なぜだと思いますか？冷たい言い方に聞こえるかもしれませんが、僕は、彼は「自分を守ることで精一杯」なんだと思います。不倫という関係は、彼にとってもどこか後ろめたさや、責任を取れない不甲斐なさを感じるものです。あなたが苦しんでいる姿を見ると、彼は自分の至らなさを突きつけられているような気持ちになる。だから、その苦しみから解放されたくて、そしてあなたを傷つけている罪悪感から逃れたくて、「別れ」という極論を出してしまうんです。「そんなに辛い思いをさせるくらいなら、いっそ身を引いたほうが君のためだ」そんな、一見すると「優しさ」を装った言葉の裏には、「これ以上僕を責めないでくれ」という彼の弱さが隠れています。でも、あなたが欲しいのは、そんな投げやりな解決策ではありませんよね。「ご

心理カウンセラーの「うさぴょん」です。大好きな彼と会える貴重な時間。それなのに、気づけば彼の仕事の愚痴や、家庭への不満、人間関係の悩みばかり聞かされていませんか？「うん、そうだね」「大変だったね」って、あなたは精一杯、彼の心に寄り添っているはず。でも、ふとした瞬間に寂しさが込み上げてくる。「私の話も聞いてほしいな」「私の日常も知ってほしいな」って。勇気を出して自分の話をしようとしても、彼に生返事をされたり、すぐに自分の話にすり替えられたりすると、胸がギュッと締め付けられますよね。僕は、これまで数多くの女性から不倫の切ない悩みを聞いてきました。その中で感じるのは、不倫関係において女性が「究極の癒やし役」を求められすぎてしまうという現実です。彼は外の世界や家庭で戦っていて、あなたという「安全地帯」に逃げ込んできているのかもしれません。でも、僕はこう思います。恋愛は、お互いの魂が共鳴し合って、初めて成り立つものだって。あなたが彼の心のゴミ箱や、ただの「聞き役」になってしまうのは、あまりにも悲しすぎます。あなたは、彼を支えるための「道具」ではないのですから。もし、今のあなたが「彼に嫌われたくないから、黙って話を聞くしかない」と思っているなら、少しだけ立ち止まってみてください。自分の気持ちを後回しにし続けると、あなたの心はどんどん枯れていってしまいます。僕は、不倫という厳しい状況に身を置いているあなただからこそ、誰よりも自分自身を慈しんでほしいと願っています。彼はあなたの優しさに甘えすぎているのかもしれません。もし彼が本当にあなたのことを大切に思っているなら、あなたの言葉、あなたの涙、あ

不倫という恋の形を選んでいると、どうしても心のどこかで「自分だけが損をしているような、報われない気持ち」になる瞬間がありますよね。特に、彼が自分の家庭や生活はしっかりと守りながら、あなたの行動や他の男性との出会いを制限しようとしてくるとき。「俺以外の男とは会わないで」 「休みの日は何をしてるの？」そんな言葉に、最初は「愛されている」と感じていたはずなのに、いつの間にかそれが「縛られている」という息苦しさに変わっていませんか。心理カウンセラーのうさぴょんとして、これまでたくさんの女性たちの切ない胸の内を聴いてきました。そんな中で感じるのは、彼のその態度は、残念ながら愛ではなく「独占欲」や「傲慢さ」であることが多い、ということなんです。僕は、本当の愛というのは、相手の幸せを一番に願うことだと思っています。でも、彼はどうでしょうか。自分は奥様や家族という「帰る場所」をしっかりキープして、社会的な立場も守っている。その一方で、あなたには「他の幸せの可能性」を摘み取ろうとする。これは、言い換えれば「自分にとって都合のいい存在でいてほしい」という、とても身勝手な願いなんですよね。僕は、あなたが彼を深く愛しているからこそ、その言葉に従ってしまう健気さが、本当に愛おしくもあり、同時にとても心配になります。あなたは本来、誰に遠慮することなく、もっと自由に、もっと欲張りに幸せを求めていい存在なんです。「彼がいるから、他の人は見なくていい」とあなたが自発的に思うのと、彼から「他の男を見るな」と制限されるのとでは、全く意味が違います。もし彼が、あなたの未来を本当に大切に想っているのなら、自分との関係が

不倫という恋の形を選び、誰にも言えない孤独や苦しみを抱えて、一生懸命に今日を生きているあなたへ。心理カウンセラーの「うさぴょん」です。今回は、多くの女性から相談を受ける中で、実はよく耳にする「ある切ない真実」についてお話しさせてくださいね。大好きで、尊敬していて、どこか自分よりも高い場所にいるように見えていた彼。特に、彼が仕事でバリバリ活躍していたり、羽振りが良かったり、余裕のある振る舞いを見せていたりすると、「なんて素敵な大人の男性なんだろう」と、その経済力を含めた「頼もしさ」に惹かれることも多いですよね。でも、ある日ふとした瞬間に知ってしまうんです。彼のその余裕、実は「奥さんの内助の功」や、実家の資産、あるいは奥さんが家庭を完璧に守っているからこそ成り立っているものだった……という事実に。それを知った瞬間、あんなにキラキラして見えていた彼への尊敬の念が、すーっと音を立てて冷めていくのを感じませんでしたか？「なんだ、彼は一人では何もできない人だったんだ」 「私の憧れていた『彼』は、奥さんが作り上げた虚像だったの？」そんな風に、裏切られたような、寂しいような、何とも言えない気持ちになってしまうのは、あなたが決して冷酷だからではありません。むしろ、あなたがそれだけ「誠実に彼を愛そうとしていた」証拠だと、僕は思います。不倫という不安定な関係の中で、多くの女性は無意識に「彼という柱」の強さを信じようとします。自分がこれほどのリスクを冒してまで愛している人なのだから、それ相応の価値がある人だと思いたい。だからこそ、彼の「化けの皮」が剥がれたとき、魔法が解けたシンデレラのように、現実に引

1ヶ月に1回を目安に友人と勉強会と称して、様々な情報を共有したり、今月頑張ったことの報告をしたりしているのですが、せっかく月次報告として毎月まとめているので、ブログの方でもシェアしてみようかなと思います。今月は案件がかなり落ち着いていたので「家庭」と「事業・人生の基盤固め」に軸足を置いた1ヶ月でした。次女の入学準備や模様替えといったライフイベントを優先しつつ、ツール環境の大きなアップデートが入ったり、家中のインテリアや収納の見直しなどに時間たくさん使いました。📊 2026年2月の活動報告実施内容・実績デザイン制作：（計2件）▶︎既存デザインの続編制作▶︎表紙制作に関するコンサルティングSNS運用代行▶︎1クライアント（X・Instagram 各1アカウント）動画編集▶︎計7点____________________________受注経路：ココナラ（1件）、直接受注（3件）進行中案件SNS運用代行：継続案件 1件動画編集：13点（納期調整済み）受付状況：デザイン案件3月納品枠満了。4月以降納品分受付中（3月8日現在）※写真補正案件のみ3月納品可能課題整理・作業環境によるリソース制約: 匿性の高い編集作業が、思うように進まない……！早起きしてやるしかねぇ。・デザイン案件の停滞: 夏コミに向けてのご相談が落ち着き気味。去年もそうだったので、夏コミに向けてモニター募集などの新しい施策を練っています。・「価格改定」への恐怖: 単価を上げたいけれど、あと一歩が踏み出せない。提供価値を丸ごとパッケージ化する「セットプラン」で、この壁を越えようと画策中です。この続きは、noteの方で公開中で

あなたが隣で涙を流していても、彼は「またか」という顔をして、無造作にスマホをいじり始める。そんな光景、これまで何度繰り返してきたでしょうか。一番近くにいてほしいときに、一番遠くに感じてしまう。その絶望感、僕は本当によくわかります。心理カウンセラーの「うさぴょん」です。不倫という道を選び、誰にも言えない苦しさを抱えながら、それでも彼を信じようと頑張っている女性の声を、僕はこれまでたくさん聞いてきました。今回は、今まさに「大切にされていない」と感じて心が折れそうなあなたへ、少しだけお話をさせてください。泣いているあなたの横でスマホを触る彼の心理、それは正直に言えば「慣れ」と「甘え」です。「どうせまた泣けば済むだろう」「そのうち泣き止むだろう」という、あなたの優しさに完全にあぐらをかいている状態だと僕は思います。不倫関係という不安定な土台の上で、あなたは「嫌われたくない」という思いから、彼に強く言えずに飲み込んできた言葉がたくさんありますよね。でもね、思い出してほしいんです。あなたは、誰かの「暇つぶし」や「都合のいい感情のゴミ箱」になるために生まれてきたわけではありません。あなたが流す涙は、本来なら彼の手で優しく拭われるべき、とても尊いものなんです。「彼がいないと生きていけない」そう思う夜もあるでしょう。でも、それは本当に「愛」でしょうか？もしかしたら、一人になる怖さを、彼の存在という「麻酔」で紛らわせているだけではないでしょうか。僕は、あなたが今すぐ彼と別れるべきだ、なんて強いことは言いません。ただ、彼に無視されてボロボロになったあなたの心が、どれほど悲鳴を上げているかに気づいてあ

心理カウンセラーの「うさぴょん」です。「彼は本当に私を愛してくれているのかな？」「もしかして、ただ『不倫という非日常のスリル』を楽しんでいるだけなんじゃ……」そんなふうに、ふとした瞬間に心に冷たい風が吹き抜けることはありませんか。優しく抱きしめられているときでさえ、どこか遠くを見ているような彼の瞳に、言いようのない不安を感じてしまう。もし今、あなたがそんな疑念を抱いているのなら、僕はこう思います。その直感は、あなたの心があなたを守ろうとして出している「大切なサイン」ではないでしょうか。不倫という関係には、どうしても「秘め事」特有の高揚感がつきまといます。家庭という日常を飛び出し、誰にも知られてはいけないという背徳感が、脳内からドーパミンを溢れさせ、まるでお互いが「運命の相手」であるかのような錯覚を起こさせることがあるんです。でも、僕は思うのです。本当の愛というのは、スリルや刺激の中にあるのではなく、もっと穏やかで、日だまりのような温かさの中にあるものではないでしょうか。もし彼が、あなたの将来や、あなたが抱えるリスクを本気で案じてくれていないのだとしたら。もし彼が、自分の都合の良い時だけ連絡をよこし、あなたが本当に辛い時にはそばにいてくれないのだとしたら。残念ながら、彼はあなたという一人の人間を愛しているのではなく、「不倫をしている自分」や「不倫というゲーム」に酔っているだけなのかもしれません。これは、あなたを傷つけたくて言っているわけではありません。むしろ、これ以上あなたがボロボロになってしまう前に、立ち止まってほしいと心から願っているのです。僕は、不倫に悩む女性たちを見てきて

現在、木曜日を除く ・午後１４時～１５時 ・午後１８時３０分～１９時３０分に 「いのちの自己治癒力を目覚めさせる遠隔法術ヒーリング」の ライブ配信を行っています。 ​ ​ １４時～１４時３０分、１８時３０分～１９時 youtubeの遠隔法術のライブ配信​ １４時３０分～１５時、１９時～１９時３０分 ニコニコ動画の遠隔法術の生放送​ ​ ​ ​ この配信は不調からのメッセージを受け取り、 ​ ​ 不調の奥にある流れを整える時間です。 ​ ​ ​ ​ 病や不調は、敵ではなく、 ​ ​ 「いのちからのメッセージ」かもしれません。 ​ ​ ​ ​ 身体は元々地球上で摩擦や抵抗なく、 ​ ​ 涅槃の中で生きられる在り方を知っています。 ​ ​ ​ ​ 身体は本来とても賢く、本来とても強い。 ​ ​ あなたの身体は、もう回復を知っている。 ​ ​ ​ ​ けれど、長い緊張、感情の抑圧、 ​ ​ 言えなかった想い、無理を続けてきた時間。 ​ ​ ​ ​ それらが重なると、 ​ ​ いのちの流れは静かに滞ります。 ​ ​ ​ ​ この法術ヒーリングでは、 ​ ​ 症状そのものを消すことを目的にしません。 ​ ​ ​ ​ 診断や治療を行うものでもありません。 ​ ​ ​ ​ けれど、身体の奥にある“生命の振動”を整え、 ​ ​ 自己治癒力が自然に働きやすい状態へと ​ ​ 静かに導いていきます。 ​ ​ ​ ​ ・原因がはっきりしない不調 ​ ・慢性的な疲労感 ​ ・気力の低下 ​ ・気持ちが落ち込みやすい ​ ・緊張が抜けない ​ ・お金や将来の不安で体が重い ​ ・自分を整える時間がほしい

若い頃に知人の方に言われた言葉を思い出しました。 ご縁をいただき誠にありがとうございます。 タロット占いカウンセラーの鈴森理乃です。 以前の鈴森は、 完璧主義者のところがあって、 こうする！と決めた毎日のルーティーンは、 絶対に守りたい気持ちが強かったんです。 自分設定のルーティーンが乱れると イライラしたり、不安になったり、焦ったり…。 かなり面倒なタイプの人間だったと思います。（笑） いろいろなことに強いこだわりがあったのかな。 でも逆に、 人に対してはゆるゆるなんです。 人は人、自分は自分だから、 その人の好きにすればいい…。って ほとんど人に興味がない状態。 えー！？って思われる方もいるかもしれませんが 若い頃の鈴森を客観的に分析するとそんな感じ。 占い師になる前は、 仕事も超絶ハードで忙しくて、 日々の生活も忙しくて、 時間に余裕がないんだけど、 自分のルーティーンを崩すの嫌…。 やるべきことを増やすことはできても、 減らしたり、楽な方にいけなくて…。 余裕のない状態が続いていたら、 モヤモヤ、イライラしまくって、 感情がぐちゃぐちゃになっていたんです。 そんな時、 知人の方にね、 突拍子もなく、 「今日、洗濯ができなくても、明日、死ぬわけじゃないよ？」 って言われたんです。 「今日できないからって、 明日にやることを回したとしても、 明日、死ぬわけじゃないから…。 そんなに重たく考えなくていいんじゃない？」 とも言われました。 だから、鈴森は、 「今日やらなければいけないことを、明日に回したら、 明日の自分がもっと大変になるから…。 だから、今日やらないといけないと

コンテンツマーケットに、新しい居場所を作りました。もともとはこのブログ用に書き溜めていたものなんですけど、内容の濃淡や深度を考えると、誰でもふらりと立ち寄れるこのブログに置くには、ちょっと躊躇してしまう……そんなものが結構溜まりまして。パーソナルな部分に振り切りすぎた話。 闇に葬るにはすこしだけ惜しいと思った話。それらを集めて、ひとつのコンテンツにまとめました。文章たちの "置き場" や "居場所" ──そんな位置付けなので、誰にも読まれなくていいや。と思いながらも、万が一、購入してくれた人には損はさせたくない！そういう思いから、当初書いていた文章にボリュームを足して、画像もいつもより丁寧に作りました。いつものブログの「さらに長くなったやつ」が、全部で7本入ってます。【side B】B面コレクション ── BITTER, BRIGHT, BEYOND the BLOGhttps://coconala.com/contents_market/articles/cmm61ff2r09su8h0gy8dc4yphLost in translation, found in writing.対話で迷子になって、書くことで見つかる。そんな感じです。よろしかったら、覗いてみてください。本日の一曲は、ペトロールズ『雨』です。私の中では「忘れた頃に聴きたくなる、いい曲」です。ペトロールズは "東京事変のギタリストの浮雲さん" がボーカルをやっているバンド、と言ったほうが知らない人には伝わりやすいですかね。ペトロールズのバンドサウンドもいいですが、こちらのアコギで弾き語りしているのも、ものすごく好

全国の看護師さんの皆様こんにちわ！つよナースです♫今回はタイトルにもあるように看護師さんの凄い所を３つほどご紹介しようと思います☺︎日々の生活の中で同じ医療職からしか理解してもらえない特殊なお仕事と言っても過言ではありませんよね。それではいきます！”看護師さんって凄い　その①　夕方から朝方まで夜通し働く夜勤がある”何が凄いかというと周りからは「夜勤て寝て過ごせるんでしょ？」という勘違いを受けます。もちろん仮眠時間はあります。しかし病院によっては仮眠室すらない所も時々あります。私はそのような病院を経験してきました。そしてほとんどの夜勤が十分な仮眠どころか休憩も取れない日も珍しくありません。鳴り止まないナースコール、不穏患者さんの見守り、翌日の採血や検査、点滴・注射の準備や確認。。。その上でたくさんの部屋もちをしながら入院も取らないといけないこれ普通の企業で言えばおそらく他部署の仕事までやっているようなレベルだと私は思います。その仕事内容や業務量を当たり前だとおもわないで是非、ご自身を褒めて自信に繋げてみてください！看護師さんって本当にすごいんです！”看護師さんって凄い　その②　人の生死を背負っている”これ、他の人からしたら「看護師さんなんだから当たり前でしょう？」と冷たく言われるかもしれません。でもそんなことありません。ただでさえ多重業務の上にさらに人の生死を預かるんです。そしてご家族さまが一目でも患者さんの最期を看取れるように急いで電話をして調整をする。。これってかなりの責任です。「間に合わなくても大丈夫です」と時々ご家族様から言われることもありますが出来れば間に合って欲しいと

「COMPLETION　完成」の解説ジグソーパズルの最後の一片が、静かに『はまる』瞬間。大アルカナ21番「COMPLETION（完成）」は、長い旅路の終着であり、同時に新たな始まりのカードです。ここで語られる「完成」とは、完璧を意味しません。それは、欠けを抱いたまま、全体として調和している状態―。痛みも、迷いも、誤りも、すべてがひとつの絵の一部として、美しく収まっていく。あなたという存在の『地図』が、ついに全体像を見せてくれる時です。COMPLETIONは、努力や修行の果てに到達する『到着点』ではなく、むしろ、「ああ、最初からすべてはここにあったのだ」と気づく『還帰の瞬間』。欠けていたのではなく、「今ここにあること」そのものが完全だった――そんな静かな悟りを象徴します。四象限（Quadrants）で見るKen WilberのAQAL理論によれば、世界は「内面／外面」「個人／集合」の四つの領域から成り立っています。COMPLETIONは、その四象限すべてを『ひとつの絵』として統合するカードです。内面・個人（I）：自己理解の完成。内なる矛盾を受け入れ、心が静まる。外面・個人（It）：行動・成果・身体の調和。外的世界と内的意図が一致する。内面・集団（We）：関係性の調和。対立や分断が融け、共感的理解が生まれる。外面・集団（Its）：制度・文化・システムが、生命的なリズムに戻る。四象限それぞれのピースが重なり、ひとつの『ホロン（全体であり部分でもある存在）』となる。COMPLETIONとは、『四象限が響き合い、生命の円環が閉じてまた開く瞬間』を意味しているのです。発達レベル（Level

インテリアで後悔する人の多くは、「家具を先に買ってしまう」ことで失敗しています。 気に入ったソファを見つけてポチる。届いてみたら「なんか違う」。 その繰り返し、心あたりはありませんか？ プロのインテリアデザイナーは、家具を選ぶ前に必ずやることがあります。今回はその手順を5つに絞って紹介します。自分でできる範囲でやってみると、部屋づくりの精度がまったく変わります。ステップ1：「テイスト」を1つ決める 最初にやることは、インテリアのテイスト（スタイル）を1つに絞ることです。 テイストとは、部屋全体の雰囲気を統一するスタイルのこと。 ・北欧：白・木・シンプル・あたたかみ ・インダストリアル：黒・鉄・コンクリート・無骨 ・ナチュラル：ベージュ・植物・ラタン・素材感 ・韓国：くすみカラー・ガラス・ミニマル ・ホテルライク：ホワイト・グレー・上質な素材感 「全部すきかも」という感覚は自然なことです。でも1つに絞ることで、家具選びの選択肢が一気に絞られ、「なんか違う」が起きにくくなります。 決め方のコツは、Pinterestやインスタの保存画像を見返して「最終的に1枚だけ残すならどれか？」を繰り返すこと。自分でも気づいていなかった好みが浮かび上がってきます。ステップ2：カラーパレットを3色に絞るテイストが決まったら、使う色を決めます。基本は3色。 ・ベースカラー（床・壁など広い面）：70% ・メインカラー（ソファ・カーテンなど主役の家具）：25% ・アクセントカラー（クッション・植物・小物）：5% 「無難な家具しか選んでいないのに、なぜか部屋がうるさい」という人は、この比率が崩れていることが

LPに限らず、SEO記事にも言えることですが、設計図（構成・骨子）を作らずに書き始めると、ボリュームが大きくなるほど軸がブレます。PREP法を意識して書きましょう、なんて言われますが、意識していても脱線する人は脱線します。その場合、あれもこれも伝えたくなっていることがほとんどです。「美白に良い成分が含まれていることを伝えたい」「その成分がとにかくすごいことも伝えたい」「この商品の使い心地が素晴らしいことも伝えたい」と欲張ってしまうんです。そうすると、クロージングが見当違いの場所に着地する。読んでいて「結局何が言いたいの？」となってしまうんです。【構成・骨子は「文章の迷子」を防ぐためのもの】構成や骨子は、文章が迷子になるのを防ぐためのものです。スタートとゴールを決めて、どう進めば自然にたどり着けるかを設計すると、見当違いの場所に着地しにくくなります。もちろん、少しの寄り道はあっても構いません。ただ、横道をどこまでも歩き続けないことが大切。構成・骨子の段階で一度立ち止まって、「このゴールで合っているか」を確認する。それだけで、脱線や迷子はぐっと減ります。【実際の制作事例】以前、ピーリング洗顔料のLP構成チェックを担当しました。元のLPはファーストビューから「〇〇成分配合！この成分は～」と成分の解説が始まる構成になっていました。成分の解説がメインになっていたため、LPというよりも成分解説のSEO記事に近い仕上がりで、途中で離脱されることがクライアントの悩みでした。問題は成分の情報量ではなく、構成の順番でした。読者への共感とベネフィットの提示を先に置き、そのうえで成分の説明につなげる構

「今の彼と別れても、また同じように既婚者を好きになってしまうんじゃないか……」そんなふうに、自分自身の「不倫体質」を責めて、出口のない不安の中にいませんか？心理カウンセラーの「うさぴょん」です。これまでたくさんの女性から、誰にも言えない胸の内を聞いてきました。だからこそ、あなたがどれだけ優しくて、どれだけ一生懸命に人を愛そうとしているか、僕はよくわかっています。「好きになった人が、たまたま結婚していただけ」最初はそう思っていたはずなのに、気づけば繰り返される苦しい恋。「自分は普通の幸せを望んじゃいけない人間なのかな」なんて、自分を否定しないでくださいね。実は、既婚者を好きになりやすいとき、あなたの心は「完璧な愛」や「絶対に壊れない安心感」を猛烈に求めている状態であることが多いんです。既婚者の男性は、家庭という土台があるからこそ、独身男性にはない「余裕」や「包容力」を持っているように見えますよね。でも、それは彼が素晴らしい人間だからというよりは、単に「責任の所在が家庭にあるから、あなたに対しては甘い顔だけを見せられる」という側面があるのも事実です。あなたが求めているのは、彼そのものというよりも、彼が与えてくれる「一時的な心の安らぎ」なのかもしれません。僕は、あなたが自分を「不倫体質だ」と決めつけて、未来に絶望してしまうのが一番悲しいなと思います。もし今の恋を手放したとして、次にまた同じような人を好きになりそうになったら、一度立ち止まって自分に聞いてみてほしいんです。「私は今、何に飢えているのかな？」「自分一人では埋められない、どんな寂しさを抱えているのかな？」って。不倫という形を

こんにちは！キャリアコンサルタントのきむにぃ（木村尚文）です。今日は、私が普段行っている活動について、少しお話しさせてください。もし皆様の中で、埼玉高速鉄道や南北線、東急線に乗る機会がある方がいらっしゃったら、少しだけ車内のポスターを見上げてみてください。実は3月1日より、私が仲間と一緒に立ち上げに携わってきた「あるプログラム」の車体広告が掲載されているんです。それは、「農園を使った休職者向けの復職支援プログラム」です。■ なぜ、休職者に「キャリア支援」が必要なのか？「復職支援」と聞くと、お医者様やカウンセラーによるメンタルケアを想像する方が多いかもしれません。では、なぜそこに私のような「キャリアコンサルタント」が伴走しているのでしょうか。休職から復職へ向かう道のりは、決して平坦なものではありません。心身のエネルギーが少しずつ回復してくると、今度は強烈な不安が押し寄せてきます。「また同じように働けるだろうか」「復帰しても、また心が折れてしまうのではないか」私は、復職は単に「元の状態（マイナスからゼロ）に戻る」ことだけがゴールではないと思っています。休職に至った背景には、「その人らしさ」と「環境や働き方」のミスマッチで起こることがあります。だからこそ、ただ元の職場に戻る手助けをするのではなく、「これからの人生を、自分はどう生きたいのか」「自分にとって、無理のない心地よい働き方とは何なのか」という、キャリアビジョンの再構築が必要不可欠になります。土に触れ、自然の中で少しずつ自分を取り戻していく過程で、フラットな対話を通じて「これからの生き方の軸」を一緒に見つけていく。それが、私がこ

こちらは連載ヘビーユーザーblog④②の続編でオススメは①～低評価の方にかけてみた②①〜②⑥ゼロイチに興味ある方①⑥～②⓪前回は現在進行中の推しの話でしたねもう書くような話もないかなと思っていたのですが絞り出しました時は約１年前いつも通り新着で探していると顔出しで出品している方を発見うさぎ顔でピュアそうな方人相で選び電話かけてみると雪国の方で人気は出そうただ、名前が量産型というか検索してもヒットしにくい感じだったので何故その名前なのか聞いてみるとなんとなくという返事だったその方は始めて３日で私が３件目に購入まだ改名の余地はあったが私は自粛した浮かんだ名前は『冬子』（ふゆこ）だった古風な名前だが今もたまに見かける名前私が和歌山の実家付近で働いていた時にレストランで働いていた同僚の名前その方のことは少し気になっていたが自分は洗い場のバイト先がなくアタックを自粛していた女性その方と顔がソックリだったのである結局、初回で余計なお世話は止めようと思い改名は勧めず２時間程で終了リピートは考えていなかったがたまに様子を見ていると順調に実績を伸ばし1000件が視野に入る位の勢いあの時改名を勧めていればどうなっていたかというタラレバを考える私は過去に話をした人にリピートする場合は履歴より検索する派であるなので検索1発で出る名前は助かるあとは、たまに出品者仲間とのやりとりでこの方がオススメだよと言われた際にも検索するが教えてもらった名前が略称なのかフルネームかによってもかわる略称なら1発で出るがフルネームだと出ない等それで出なければ、そこで諦めてチャンスを逃すことになるのであるまた、同姓同名の方も

今週は「CSVもExcelもあるのに、最後は電卓になる理由」をテーマに書いてきました。結論は一貫しています。電卓が必要なのは、計算ができないからじゃない。“集計単位の違い”を人が吸収しているから。その中でも、現場でズレが出やすい原因は大きく2つでした。・伝票のまとまり（締め単位）が違う・マスター不足（コードや名称が揃っていない）今日は、この2つだけに絞って「電卓が出る前に確認すること」をまとめます。① 伝票のまとまり（締め単位）が違うチェック突合が合わない時、まず疑うべきはここです。　 伝票は「何単位」で合計されている？・取引先の請求書：　1伝票ごと？／日別まとめ？／月内まとめ？／案件（注文）まとめ？・社内データ：　仕入伝票ごと？／受注ごと？／出荷ごと？／検収ごと？同じ“伝票計”でも、まとまりが違うと必ずズレます。明細が一致して見えるのに合計だけ合わない場合、ほぼここです。　 どこで「まとめ」が発生している？・取引先側で複数伝票が1つにまとめられている・社内側で別伝票に分割されている（出荷・検収・返品など）・締め日を跨いでいる（請求は月末、社内は別締めなど）ここが整理できると、「突合は“明細同士”なのか、“合計同士”なのか」が決まります。決まらないまま進むと、最後は電卓になります。② マスター不足（コード・名称が揃っていない）チェック次に多いのがこれ。仕組みがあっても、マスターが無いと毎回“人が補正”することになります。　 キーが“選択式”になっているか・納入先コード／得意先コード・商品コード／材料コード・営業所コード（エリアコード）これが入力時に選択式（マスター参照）になって

人生の折り返し地点を過ぎ、ふと時計の針を意識する瞬間があります。あと、20年。この数字を「終わりへのカウントダウン」と捉えるか、「真の自由への招待状」と捉えるか。その覚悟ひとつで、今日から流れる時間の色彩は劇的に変わります。これまで私たちは、あまりにも長い間「他人の正解」を演じてきました。誰かに認められるための肩書き、数字で測られる成功、世間体に縛られた振る舞い。しかし、命の灯火が静かに揺らぎ始めたとき、それらは驚くほど呆気なく手から零れ落ちていきます。天国にまで持っていける名誉など、この世には存在しないのです。50代。今こそ、自分自身の正解を取り戻す時です。周囲の顔色を伺い、誰かの期待に応えるための人生はもう終わりにしましょう。あなたが心から「正しい」と信じる道を選び、一歩踏み出すこと。そのわがままこそが、成熟した大人に許された最高の贅沢です。そして、私たちがこの世を去る時、唯一後に残せるものがあります。それは銀行の残高でも、立派な石碑でもありません。見返りを一切求めず、大切な人や次の世代へと手渡した「無償の行い」です。見返りのない優しさ。損得を抜きにした手助け。ただ相手の幸せを願って注いだ情熱。それらは目に見えない波紋となって、あなたが消えた後も誰かの人生を温め続けます。「あの人に救われた」という記憶こそが、時代を超えて循環し続けるあなたの魂の鼓動です。あと20年。長いようで短いこの時間を、何に費やしますか。不要な執着を脱ぎ捨て、身軽になったその手で、誰かの未来をそっと支える。そんな「徳」を積む生き方こそが、後悔のない最期へと続く、唯一無二の正解なのです。あなたの残りの人生

私のブログを見ていただきありがとうございます。 ココナラ電話相談サービスをやっており、このブログを書いている離羽（りわ）と言います。 いつも見ていただいている方やお気に入りに入れていただいている方々、本当にありがとうございます。 今回はココナラブログを書けば本当に集客が増えるのか、そして繋がるのかの60日目です。このブログも書き続けて60日と2か月になりましたので、また最近の近況などを話していこうと思います。とはいえ、それほど大きな出来事はなかったので、薄味になってしまうかもしれませんが、読んでいただけたら嬉しいです。そして、ココナラブログを書いて2か月となり、どうなったのかというのを少し総括しながら話そうと思っています。2か月たってどれだけ変わったのか、楽しみにしていただければ幸いです。▼治療の終わりと季節の変わり目▼以前ブログでも書かせていただきましたが、最近一番大きかった出来事と言えば看板犬の治療の終わりです。11月に手術をして、3月の通院でヘルニアの治療が終わりとなりました。足の反応が通常通り動くようになり、後は歩いて筋肉を戻していくだけです。それでも、少し後遺症が残っていて歩き方は少しおかしいですが、立てなかった最初を考えると、本当に安堵をしています。子供がいない我が家では、看板犬は子供も同然です。歩けなかった子供が、歩けるようになったらどれだけ嬉しいか。同じくワンコを飼っている方や、お子さんがいる方であれば分かっていただけるのではないでしょうか。そして、最近は季節の変わり目という事で天気が安定せず、気温差も激しいのでなかなか双極性障害持ちの私は辛い思いをしています。

「本当は、こんな野望があるんだ」「実は、今の立場を投げ出してしまいたい」そんな想いを抱えながら、貴方は今日も「求められる役割」を完璧に演じているのではないでしょうか。会社、部下、取引先、そして家族。貴方の周りにある人間関係は、良くも悪くもすべて「利害」で繋がっています。どんなに親しい相手であっても、一度口にした言葉は、貴方の評価や立場に影響を与えてしまう。だからこそ、貴方は無意識に言葉を選び、飲み込み、心の中にノイズ（澱）のように溜めていくのです。この「言えない本音」こそが、実は貴方の思考を鈍らせ、本来のパフォーマンスを妨げる最大の原因になっています。私が提供するのは、完全なる「利害関係ゼロ」の空間です。ここで何を話しても、貴方の地位が揺らぐことはありません。誰かに漏れることも、明日からの仕事に響くこともありません。この「安全な場所」で、心の中にある混沌とした想いを、ただ「言葉」にして外に出してみてください。実は、脳科学的にも「アウトプット」は最強の整理術です。モヤモヤとした感情を言語化し、私という第三者の耳に届けることで、脳のメモリが劇的に解放されます。すると、停滞していた思考に「明晰さ」が戻り、本来のポテンシャルが目覚め始めます。視界がクリアになることで、難航していたプロジェクトの解決策がふっと降りてきたり、日常の些細なチャンスを確実に掴めるようになったりする。これを世の中では「運」と呼ぶのかもしれませんが、実際は貴方の脳が「最高のパフォーマンスを発揮できる状態」に整っただけなのです。秘密を共有し、心のノイズを掃き出すことは、成功者にとって最も効率的な「自己投資」でもありま

自責自責って、自分の責任だけ追求して終わってしまうことがよくあります。（←いや、それでいんだけども。）でも、ちょっと待って！自責じゃない部分も同じだけあるからね？っていう話をします。異論は、認めます！最近、仕事で少し考えさせられる出来事がありました🤔テレアポの仕事で、クライアントからいくつか指摘を受けました。内容としては、架電件数や商談パスについての改善要求です。仕事の指摘そのものは理解できます。むしろ私は、言われたことは改善しようとするタイプです。ただ、問題はその伝え方でした。文面はかなりドライで、配慮がほとんどない言い方でした（←怖い！）結果として、私はかなり傷つき、消耗しました。もちろん、ここには私自身の問題もあります。私は繊細なタイプですし、人の言葉を深く受け止めてしまう性格です。だから、私が傷ついたことの一部は私の精神構造が原因でもあると思います。でも、ここで一つ大事なことがあります。それは、事実関係です。コミュニケーションは「受け取り」で決まるよく言われる言葉があります。コミュニケーションは【自分がどう伝えたつもりかではなく、　相手がどう受け取ったかで決まる】この視点に立つと、今回の出来事はこう整理できます。クライアントは、業務改善のつもりで言葉を発した。私は、その言葉によって傷ついた。（※ただし、クライアント側は、私の言動により　一切、傷ついてないものと仮定する。笑）つまり、傷つけた側がいて、傷ついた側がいる。これは、単なる感情論ではなく、コミュニケーションの結果として起きた事実です。宇宙の視点で見たときここからは、少しスピリチュアルな話になります。人間同士の出来

子どもに活躍してほしい。成功してほしい。これは、ほとんどの親が思うことですよね。スポーツでも、勉強でも、習い事でも。「才能を発揮してほしい」「能力を伸ばしてほしい」そう願う気持ちは、とても自然なことだと思います。でも、子どもを活躍させるためにいちばん大事なことは何かというと、・あれしなさい・勉強しなさい・練習しなさいと言うことではないんですね。大事なのは、子どもに言いたいことを、自分がやること。これなんですね。子どもというのは、実は、親の”子ども心”を映し出してくれる存在なんです。だから、親の中にある”子ども心”が育ってないと、子どももなかなか変わっていかないんですね。たとえば、・楽したいな・めんどくさいな・やりたくないなそんな気持ちが、自分の中にあると、それが子どもに現れちゃうんですね。逆に、・よしやろう・目標に向かって頑張ろう・やるべきことはやろうそう思って、親が行動していると、子どもも自然とそういう姿勢になっていきます。私も子どもが小さいころ、「おもちゃを片付けてほしいな」と思うことがありました。でも、全然やらないんですよね^_^;そのときに、「ああ、これは私の”子ども心”をこの子が見せてくれてるんだな」そう考えるようにしました。だからまず、自分が率先してやる。自分の”子ども心”に話しかけながら、「出したら片付けようね」「やろうね」そんなふうに、まず自分に言っていくんです。そうやって自分の”子ども心”を育てていくと、子どもも少しずつ変わっていきます。もう一つ大事なのが、素直さです。周りから言われたことを、素直にやってみる。「なんで私がやるの？」「やってくれたらいいのに」そ

皆様おはようございま本日のカードはこちら「誰を信じたらいいのかわからない」そんなふうに感じたことはありませんか？人に相談しても意見が違っていて余計に迷ってしまう。そんな経験をしたことがある人も多いと思います。今日のカードは自分を信じるためのヒントについてお伝えします。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼フラクタル心理学では人を信じられないとき実は自分を信じる力が弱くなっている状態だと考えます。なぜなら自分の選択を行動に移す経験が自分への信頼を育てていくからです。人に答えを求め続けていると自分で決める力が弱くなってしまいます。しかし小さなことでいいので自分で決めて行動する。その経験が「自分はできる」という感覚を育てていきます。そして自分を信じられるようになると人のことも自然と信じられるようになります。今日は以下を実行してみましょう。・小さなことでいいので自分で決める・決めたことを実行する・行動した自分を認めるその積み重ねが自分を信じる力を育ててくれます。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼【私なんて価値がない】【感情がコントロールできない】【毎日が生きづらい】そんな思いを、ずっと一人で抱えていませんか？笑顔の裏で、誰にも見せられない孤独や不安をこっそり隠してきたあなたへ。もう、自分だけで抱え込まなくて大丈夫。今のあなたのままで愛されていいし、満たされていい。そして、人生はいつからでも変えられます。あなたの中に眠っている“本当の力”に気づいたとき、未来は静かにでも確実に動き出します。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

全国の看護師さんの皆様おはようございます！　夜勤明けの方はお疲れ様です！どうも、つよナースです♫皆様いかかお過ごしでしょうか？季節の変わり目で気候も不安定で自律神経が乱されやすいこんにち。。。体調は最優先に気遣ってあげてくださいね☺︎さて４月から新卒として新人看護師さんとしてデビューを控えている方に向けて今回は発信しようと思います。上から目線ではなく同じ目線で物事を語りたいと思います♫アドバイスとしては一つ目は”他人と比較しても今は比べる時期ではない、というよりずっと比較しなくていい”です！他人と比較して生まれるのは虚しさや葛藤だけです。これは中堅看護師になっても同じです。そもそも皆元を辿れば人間です。考え方の違い＝看護観の違いはどうしても生じます。そこでプラスに捉えるとするなら「この人の考えも今後の私の看護に活かしてみよう」と思うことです。もちろん、お局さんからの理不尽な要求には応えなくていいと思います！笑アドバイスの２つ目としては”最初から出来ると誰も思っていないから大丈夫”です。入社最初からできるとは誰も思っていません。これは私が実体験したことです。そもそも看護実習で知れることは量的に知れています。そんな学生時代を送らざるを得なかったのですから仕方ありません。新人の特権を活かして、まず調べる→わからない点や疑問点を明確にするこのやり方で私は怒られた事がありません。いつだって学ぶ姿勢を持つことでじぶんの看護観は育ちます☺︎アドバイスの３つ目としては”同期と比べなくていい”です。これはアドバイスその１と似ていますが、本当にそう思います。急性期が向いている人もいれば療養型が向い

こんにちは。結婚相談所Cheers代表の松尾です。本日は国際女性デーですね。女性が自分の人生を自分で選択し、切り開いていく姿は本当に美しいと感じます。私が運営する結婚相談所Cheersでは、実は女性会員様の割合が少し高く、男女比は4対6となっています。一般的に「結婚相談所は男性が少ないのでは？」と不安に思う女性もいらっしゃいますが、この比率はむしろ「女性にとって居心地が良く、信頼されている環境」の現れだと考えています。なぜ、多くの女性が選んでくれるのか。それは、私たちが単に「お相手を紹介する」だけでなく、女性特有のライフキャリアの悩みや、将来への不安に徹底的に寄り添っているからです。・今の仕事を続けながら結婚できる？・私の年齢でも、本当にいい出会いがある？・自分のペースで、無理なく進めたい。そんなデリケートな相談も、当たり前に受け止めています。もし今、あなたが婚活市場で「自分は選ばれる側なんだ」と、少し自信を失いかけているとしたら。それは大きな間違いです。婚活は、あなたが主役となって「お相手を選ぶ」活動でもあります。ココナラの電話相談では、そんな女性たちの本音を伺い、どうすればもっと楽に、自分らしく活動できるかをアドバイスしています。今日は自分を労わる日。一歩踏み出すための勇気が欲しい時は、いつでもお声がけくださいね。

こんにちは！あやです(*'▽')♪2026年も、いつの間にか3月ですね！しかも1週間が過ぎましたね💦過ぎ行く時の速さをひしひしと感じながらこのブログを書いていますΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ毎日、本業や家事、育児になるべきことがある中でココナラに充てる時間って本当に少ないですよね💦かくいう私も平日は夜メインで、あとは土日が稼働日になっています。そんな中で私が意識しているのは「ハードルをとことん小さくしよう」ということです✨たとえば1日1回、ココナラにログインする。これだけでも「今日もココナラやったぞ！」と言っていいと思っています👍ちょっとこちらをご覧ください(・ω・)ノ①②あなたなら、どちらの人とお話ししたいなと思いますか？？？①の人とお話したいなと思う方が多いのではないでしょうか(*^^*)「ログインしたばかりだから、"今"声をかけたらお話しできるかも！」見る方にこう思ってもらうこともとても大事なことです♡あなたの中のハードルをとことん低くして今日も一緒にココナラ頑張りましょうね(*'▽')♪さて、お腹が空いたのでちょこっと甘いものでも調達しに行ってきま～す♡ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*)⭐モニター価格でご提供中！⭐出品者さんのお悩みを丁寧にお聴きしますあやのプロフィールはこちら✨ https://coconala.com/users/4954691 ♡を押してもらえると とっても励みになります(*^-^*) 気になることはいつでもメッセージでご質問くださいね✨

学校を休みがちな子どもがある日ウォーキングに出かけました。家にいる時間が長い日も多い中で、その日は少し気分転換をしたかったようです。しばらくして帰ってくると、嬉しそうに「ねぇママ、聞いて聞いて」と話しかけてきました。「今日ウォーキングしてたときね、スニーカーの歩く音がトントンって聞こえてきて、その音がとってもいい音だったんだよ」そう言って、とても嬉しそうに話してくれました。その言葉を聞いて、私は子どもが歩いている姿を想像しました。静かな道を歩きながら、自分の足音を感じている時間。トントン、と響く音。そのリズムを感じながら、きっと心地よい時間を過ごしていたのだと思います。学校のことや受験のこと。いろいろな気持ちを抱えている中で、その時間はきっと少しだけ心が緩むような、癒される時間だったのかもしれません。特別なことではないけれど、こういう小さな瞬間が心を整えてくれることもあるのだと改めて感じました。もう受験は目の前。きっと不安もあると思います。それでも子どもなりに、自分のペースで進もうとしている。そんな姿を見て、あと少し、頑張れと思いました。子どものことで揺れる気持ち、ひとりで抱えていませんか。気持ちが揺れるとき、誰かに話すことで心が少し整うことがあります。ココナラでは、安心して話せる時間をひらいています。うまく言葉にできなくても大丈夫。そのままの気持ちをお話ください🌿▶ ココナラサービスはこちら

■著者プロフィールパーソナルトレーナー歴16年。30代後半、骨格ウェーブ体型のトレーナーです。「筋肉が付きにくい」と言われる体質ですが、コツコツ筋トレを続けた結果、気づけば体型はストレート寄りに。身体はちゃんと応えてくれるんだな、と身をもって実感しました。加圧トレーニング指導を中心に、血流改善・コンディショニング・腸活・食事・習慣づくりまで、“無理なく続く健康づくり”をサポートしています。遅延型アレルギー検査や食事改善なども自分で試すタイプ。わりと身体オタクです。性格はINFJ（提唱者）。理屈も大事、でもそれ以上に「気持ちに寄り添うこと」を大切にしています。特別な才能より、毎日の積み重ね。運動が、人生を少しずつ前向きにしてくれると信じています。この記事では、身体と暮らしがちょっと良くなるヒントを、やさしくお届けします。■４０代男性のテストストロン低下は、静かに太らせる４０代男性の更年期は、本当に気づきにくい。・なんとなく疲れる・やる気が出ない・集中力が落ちる・お腹が出てくる「年齢のせい」で片付けたくなるけど、実はテストストロン低下が関係している可能性があります。テストストロンは、・筋肉量の維持・内臓脂肪のコントロール・活力や闘争心こういった部分に深く関わっています。これが落ちるとどうなるか。筋肉が減る↓代謝が下がる↓脂肪が増えやすくなる↓さらにホルモン環境が悪化完全に負のスパイラル。４０代は「太りやすくなる世代」ではなく、筋肉を落としやすくなる世代なんです。ここ、超重要です。■テストストロンを高めて痩せる食べ物？それはブロッコリーだここで食事の話。テストストロン向上を意識するな