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	<title>朝書くプチ日記　そのまた別館</title>
	<link>https://charu.tuna.be/</link>
	<description>日記といっても基本的に朝のうちに書く日記。
日中のもろもろは

コチラ
http://www.geocities.jp/charu_0/
か

コチラ
http://charu0.jugem.cc/
で更新中。</description>
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	<copyright>Copyright(c) charu</copyright>
	<lastBuildDate>Sun, 05 Jul 2026 10:35:07 +0900</lastBuildDate>
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	<itunes:subtitle>日記といっても基本的に朝のうちに書く日記。
日中のもろもろは

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http://charu0.jugem.cc/
で更新中。</itunes:subtitle>
	<itunes:summary>日記といっても基本的に朝のうちに書く日記。
日中のもろもろは

コチラ
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コチラ
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  <title>パンの耳</title>
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  <description>今日はパンの耳。ラクスですが、もう少し甘くても良いかも。コッペパンは、ラムレーズン。こっちも、もう少し濃くても良い。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 10:30:01 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はパンの耳。ラクスですが、もう少し甘くても良いかも。コッペパンは、ラムレーズン。こっちも、もう少し濃くても良い。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22973692.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22973692.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>コーンピザ</title>
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  <description>今日はコーンピザと珈琲。珈琲は、フェアトレードコスタリカをハンドドリップ。長く布団の中にいましたが、あまり眠れなかった。眠い．iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 09:51:14 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はコーンピザと珈琲。珈琲は、フェアトレードコスタリカをハンドドリップ。長く布団の中にいましたが、あまり眠れなかった。眠い．iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22973363.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22973363.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ミニフランス</title>
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  <description>今日はミニフランス。ジャムを塗っていただきます。どうも疲れてくると右目の周りが痛い。今朝も治っていません。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 06:57:29 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はミニフランス。ジャムを塗っていただきます。どうも疲れてくると右目の周りが痛い。今朝も治っていません。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22973229.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22973229.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>マルゲリータ</title>
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  <description>今日はマルゲリータ。かなり疲れている。週の頭から疲れてはいたが、日に日に疲れが溜まっている。睡眠負債ってやつが溜まってきてる？うまく眠れないので、短時間の眠りに集中出来ない。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 06:51:14 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はマルゲリータ。かなり疲れている。週の頭から疲れてはいたが、日に日に疲れが溜まっている。睡眠負債ってやつが溜まってきてる？うまく眠れないので、短時間の眠りに集中出来ない。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22973114.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22973114.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>超熟ロール全粒粉＆オーツ</title>
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  <description>今日は超熟ロール全粒粉＆オーツ。うまく眠れなかった。ほとんど眠れず、ちょっとウトウトしたが色んな夢が頭の中を入り組んで、気持ちが悪い。ゴミ出しの足も重いが、行ってきました！iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 07:02:37 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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  <title>超熟ロール全粒粉＆オーツ</title>
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  <description>今日は超熟ロール全粒粉＆オーツ。今朝はゴミ出し。少し外に出ただけで目が痒い。何か花粉的なものが飛んでいる？iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 06:59:58 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日は超熟ロール全粒粉＆オーツ。今朝はゴミ出し。少し外に出ただけで目が痒い。何か花粉的なものが飛んでいる？iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22972878.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22972878.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>超熟ロール全粒粉＆オーツ</title>
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  <description>今日は超熟ロール全粒粉＆オーツ。なんだか途轍もなく眠い。まだ月曜日。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 06:55:37 +0900</pubDate>
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  <title>ピッツァブレッド</title>
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  <description>今日もピッツァブレッド。良い感じに焼けました。珈琲はツッカーノブルボン。初めてのサーバーを使ってみました。いっぱい寝たつもりですが、まだ寝足りない。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 10:13:31 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日もピッツァブレッド。良い感じに焼けました。珈琲はツッカーノブルボン。初めてのサーバーを使ってみました。いっぱい寝たつもりですが、まだ寝足りない。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22972626.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22972626.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ピッツァブレッド</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22972502.html</link>
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  <description>今日はピッツァブレッド。いつもと違う銘柄です。炙り方も、変えてみました。アルミファイルを敷いてみました。ふんわりです。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 10:14:33 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はピッツァブレッド。いつもと違う銘柄です。炙り方も、変えてみました。アルミファイルを敷いてみました。ふんわりです。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22972502.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22972502.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>塩バターパン</title>
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  <description>今日は塩バターパン。バターたっぷり！日に日に疲れが取れなくて、朝が辛い。起き上がるのに、かなりキツイ。起きた時は寝汗で背中がベタベタ。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 06:55:00 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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  <title>ミニフランス</title>
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  <description>今日はミニフランス。ソースはアンズ。庭で採れたアンズのソース。甘酸っぱい。寝起きから倦怠感あり。寝ているのに、何故だろう？iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 06:53:31 +0900</pubDate>
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  <title>ネオ黒糖ロール</title>
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  <description>今日はネオ黒糖ロール。かなり眠い。身体が辛い。まだ、水曜日なので、週の折り返し。寝ても復活出来ない。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 06:55:25 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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  <title>ネオ黒糖ロール</title>
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  <description>今日はネオ黒糖ロール。ゴミ出しは、6袋くらいのプラごみ。今朝は多かった。火曜日なのに、疲れている。かなりです。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 06:58:54 +0900</pubDate>
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  <title>ネオ黒糖ロール</title>
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  <description>今日はネオ黒糖ロール。珈琲が長く感じる朝。いつもより早く寝たのですが、何故か身体が怠い。起きた時点で疲れている。月曜日は、かなり仕事が混み合うので、少し滅入る。気分を自分であげていかなきゃ。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 06:54:50 +0900</pubDate>
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今日はネオ黒糖ロール。珈琲が長く感じる朝。いつもより早く寝たのですが、何故か身体が怠い。起きた時点で疲れている。月曜日は、かなり仕事が混み合うので、少し滅入る。気分を自分であげていかなきゃ。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22971826.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22971826.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>チョコチップメロンパン</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22971734.html</link>
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  <description>今日は、チョコチップメロンパン。デザートは庭でなったアンズ。季節の枝豆。「はつだるま」と「いきなまる」。珈琲はツッカーノブルボンiPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 11:23:19 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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  <title>ハーベスト</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22971597.html</link>
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  <description>今日はハーベスト。コーヒーは、フェアトレードコスタリカ。これから病院なので、あまりゆっくりは出来ない。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 08:49:52 +0900</pubDate>
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  <title>ミニフランス</title>
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  <description>今日はミニフランス．そしてマーマレードジャム。今朝も眠い．昨日重いものを持って右腕がまた痛い。いや、反対にこれくらいで済んで良かったのか。週末に向けて頑張ろう。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 06:54:02 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はミニフランス．そしてマーマレードジャム。今朝も眠い．昨日重いものを持って右腕がまた痛い。いや、反対にこれくらいで済んで良かったのか。週末に向けて頑張ろう。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22971328.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22971328.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ミニフランス</title>
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  <description>今日はミニフランス。ジャムはリンゴジャム。今朝も身体が重い。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 06:52:56 +0900</pubDate>
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  <title>超熟ロールレーズン</title>
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  <description>今日は超熟ロールレーズン。うまく眠れていないのか、かなり怠い。ストレスもあるのかも知れないが、それはしょうがない。ゴミ出しで、庭木の枝に少し触れただけで、皮膚が痒い。身体が弱体化している気がする。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 06:53:47 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日は超熟ロールレーズン。うまく眠れていないのか、かなり怠い。ストレスもあるのかも知れないが、それはしょうがない。ゴミ出しで、庭木の枝に少し触れただけで、皮膚が痒い。身体が弱体化している気がする。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22970966.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22970966.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>超熟ロールレーズン</title>
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  <description>今日は超熟ロールレーズン。今朝はかなり怠い。今朝もか…なかなか起き上がれない。まだ火曜日なのにね。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 06:59:22 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日は超熟ロールレーズン。今朝はかなり怠い。今朝もか…なかなか起き上がれない。まだ火曜日なのにね。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22970806.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22970806.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>超熟ロール</title>
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  <description>今日は超熟ロールレレーズン。暑かったのか、寝苦しかったようで、あまり眠れなかった。かなり、怠い。身体が重い。けど頑張る！iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 06:56:24 +0900</pubDate>
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  <title>大きなデニッシュとコロッケパン</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22970432.html</link>
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  <description>今日は大きなデニッシュ、練乳クリームと、コロッケパン。コロッケパンは、軽く炙ったつもりがパンがカチカチになって美味しくありませんでした。残念…。昨日、あまり眠れなくて今が眠さのピークかも。いや、この後さらに眠くなる？iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 08:54:30 +0900</pubDate>
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今日は大きなデニッシュ、練乳クリームと、コロッケパン。コロッケパンは、軽く炙ったつもりがパンがカチカチになって美味しくありませんでした。残念…。昨日、あまり眠れなくて今が眠さのピークかも。いや、この後さらに眠くなる？iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22970432.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22970432.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ホワイトチョコレート＆クランベリークッキー</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22970274.html</link>
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  <description>今日は、ホワイトチョコレート＆クランベリークッキー。甘くて、ボリューミー。昼まで、お腹空かなさそう。珈琲は、カルディさんのフェアトレードコスタリカ。少し酸っぱいお味です。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 08:40:44 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日は、ホワイトチョコレート＆クランベリークッキー。甘くて、ボリューミー。昼まで、お腹空かなさそう。珈琲は、カルディさんのフェアトレードコスタリカ。少し酸っぱいお味です。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22970274.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22970274.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ピザトースト</title>
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  <description>今日はピザトースト。身体が重くて、いつもより10分くらい遅くなりました。かなり怠い。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 06:56:37 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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  <title>ピザトースト</title>
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  <description>今日はピザトースト。最近、少しトースターの調子が悪い。でも今朝は、いい感じに炙れました。かなり眠い。身体も重く、倦怠感かま強い。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 06:52:43 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はピザトースト。最近、少しトースターの調子が悪い。でも今朝は、いい感じに炙れました。かなり眠い。身体も重く、倦怠感かま強い。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22970027.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22970027.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ネオ米粉ロール</title>
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  <description>今日はネオ米粉ロール。マーガリンをこぼさず綺麗にいただきました。雨上がりのゴミ出し。街角の花が綺麗です。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 06:48:26 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はネオ米粉ロール。マーガリンをこぼさず綺麗にいただきました。雨上がりのゴミ出し。街角の花が綺麗です。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22969889.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22969889.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ネオ米粉ロール</title>
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  <description>今日はネオ米粉ロール。マーガリンをこぼさず綺麗に食べられました。ゴミ出しの日でした。雨上がりにささっと行ってきました。湿度が高い。あまり眠れなかったので、凄く眠く身体が怠い。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 06:50:34 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はネオ米粉ロール。マーガリンをこぼさず綺麗に食べられました。ゴミ出しの日でした。雨上がりにささっと行ってきました。湿度が高い。あまり眠れなかったので、凄く眠く身体が怠い。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22969759.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22969759.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ネオ米粉ロール</title>
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  <description>今日はネオ米粉ロール。マーガリン入りです。今朝は寝汗をかいていて気持ち笑い。汗が起き上がると、冷えて寒い。でも暑い…。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 06:54:02 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はネオ米粉ロール。マーガリン入りです。今朝は寝汗をかいていて気持ち笑い。汗が起き上がると、冷えて寒い。でも暑い…。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22969644.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22969644.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>クロワッサンサンド</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22969496.html</link>
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  <description>今日は、クロワッサンサンド。ベルギーチョコ入り。珈琲はカルディさんの、ツッカーノブルボン。甘いのと苦いのでいい感じ。あっという間に、日曜日の朝です。今日は暖かくなるのかな。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:55:32 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日は、クロワッサンサンド。ベルギーチョコ入り。珈琲はカルディさんの、ツッカーノブルボン。甘いのと苦いのでいい感じ。あっという間に、日曜日の朝です。今日は暖かくなるのかな。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22969496.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22969496.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ハーベスト</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22969380.html</link>
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  <description>今日はハーベストのキャラメルコーン味。珈琲はカルディさんで買った豆を引いてハンドドリップ。フェアトレードコスタリカ。まったりしてますが、そろそろ出掛ける支度します。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 10:09:11 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はハーベストのキャラメルコーン味。珈琲はカルディさんで買った豆を引いてハンドドリップ。フェアトレードコスタリカ。まったりしてますが、そろそろ出掛ける支度します。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22969380.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22969380.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ベーコンピザ</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22969276.html</link>
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  <description>今日はベーコンピザ．どうも、最近オーブントースターの調子が良くない。ほぼ赤く熱している時間がない感じ…。もう少し炙りたい。週末近くですが、もうかなり疲れて朝が辛い。昼間も辛いのですが…。体力が無い。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 06:55:01 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はベーコンピザ．どうも、最近オーブントースターの調子が良くない。ほぼ赤く熱している時間がない感じ…。もう少し炙りたい。週末近くですが、もうかなり疲れて朝が辛い。昼間も辛いのですが…。体力が無い。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22969276.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22969276.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>マルゲリータ</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22969141.html</link>
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  <description>今日はピザ、マルゲリータ。うまく焼けました。かなり疲れている感じ。ダル思い。まだ木曜日か…。今日も予定は混んでいる。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 06:54:02 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はピザ、マルゲリータ。うまく焼けました。かなり疲れている感じ。ダル思い。まだ木曜日か…。今日も予定は混んでいる。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22969141.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22969141.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ネオフランスロールレーズン</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22969041.html</link>
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  <description>今日はネオフランスロールレーズン。これがストック最後。明け方二度寝出来ず、睡眠不足気味。かなり眠い。ゴミ出しは、雨の中傘をさして。身体が重いよ。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 06:50:06 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はネオフランスロールレーズン。これがストック最後。明け方二度寝出来ず、睡眠不足気味。かなり眠い。ゴミ出しは、雨の中傘をさして。身体が重いよ。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22969041.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22969041.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ネオフランスロールレーズン</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22968944.html</link>
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  <description>今日は、ネオフランスロールのレーズン。マーガリンをこぼさず、上手に食べられました。1時間半毎に目が覚めて、毎回いろんな夢を見ていた…。眠りが浅かったのか、かなり眠い。頭がふらつき、ら身体が重い。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 06:40:12 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日は、ネオフランスロールのレーズン。マーガリンをこぼさず、上手に食べられました。1時間半毎に目が覚めて、毎回いろんな夢を見ていた…。眠りが浅かったのか、かなり眠い。頭がふらつき、ら身体が重い。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22968944.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22968944.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ネオフランスロールレーズン</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22968835.html</link>
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  <description>今日はネオフランスロールレーズン。ネオロールレーズンとは、微妙に違います。かなり疲れている。身体が重い…。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 06:56:06 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はネオフランスロールレーズン。ネオロールレーズンとは、微妙に違います。かなり疲れている。身体が重い…。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22968835.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22968835.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>トマト</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22968623.html</link>
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  <description>今日はトマトと玉ねぎ卵。トマトは、本当のトマトの味が濃い。久しぶりにトマトの味を味わった気がします。なかなかスパーで地場産を見ないので、完熟で採れたては手に入らないのが昨今です。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sun, 31 May 2026 08:01:52 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はトマトと玉ねぎ卵。トマトは、本当のトマトの味が濃い。久しぶりにトマトの味を味わった気がします。なかなかスパーで地場産を見ないので、完熟で採れたては手に入らないのが昨今です。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22968623.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22968623.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>クッキー</title>
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  <description>今朝はクッキーでした。珈琲は、ハンドドリップ。</description>
  <pubDate>Sat, 30 May 2026 16:09:34 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今朝はクッキーでした。珈琲は、ハンドドリップ。&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22968515.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22968515.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ピザトースト</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22968299.html</link>
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  <description>今日はピザトースト。いい感じに炙れました。デザートのプリンは、今回分はこれで最後です。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Fri, 29 May 2026 06:53:53 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はピザトースト。いい感じに炙れました。デザートのプリンは、今回分はこれで最後です。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22968299.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22968299.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ピザトースト</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22968202.html</link>
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  <description>今日はピザトースト。少し炙りすぎたかも。デザートは自家製プリン。柔らかく、少し崩れてきちゃいました。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Thu, 28 May 2026 06:57:23 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はピザトースト。少し炙りすぎたかも。デザートは自家製プリン。柔らかく、少し崩れてきちゃいました。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22968202.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22968202.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ネオ黒糖ロール</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22968081.html</link>
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  <description>今日はネオ黒糖ロール。デザートは自家製プリン。もう暑くなってきた。朝は4時台から眩しくて二度寝出来ない。もう眠い。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Wed, 27 May 2026 06:55:42 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はネオ黒糖ロール。デザートは自家製プリン。もう暑くなってきた。朝は4時台から眩しくて二度寝出来ない。もう眠い。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22968081.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22968081.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ネオ黒糖ロール</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22967938.html</link>
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  <description>今日はネオ黒糖ロール。デザートはプリン。プリプリ柔らか自家製プリンです。今朝は4時頃に目が覚めて、二度寝出来ず。目が覚めて、もう日の出が眩しかったのと、お仕事を思い出してドキドキがはじまって眠れませんでした。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Tue, 26 May 2026 06:47:15 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はネオ黒糖ロール。デザートはプリン。プリプリ柔らか自家製プリンです。今朝は4時頃に目が覚めて、二度寝出来ず。目が覚めて、もう日の出が眩しかったのと、お仕事を思い出してドキドキがはじまって眠れませんでした。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22967938.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22967938.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ネオ黒糖ロール</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22967807.html</link>
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  <description>今日はネオ黒糖ロール。キチンと眠れたと思ったのですが、なんだかかなり疲れている。まだ月曜日だよ。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Mon, 25 May 2026 06:50:33 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はネオ黒糖ロール。キチンと眠れたと思ったのですが、なんだかかなり疲れている。まだ月曜日だよ。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22967807.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22967807.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>クロワッサンサンド</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22967550.html</link>
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  <description>今日はクロワッサンサンド。ジャージーホイップクリーム。今朝は雨空で薄暗かったので、窓からの光も柔らかったです。ですが、やはり朝はあまりゆっくりとは眠っていられない。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sun, 24 May 2026 09:21:24 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はクロワッサンサンド。ジャージーホイップクリーム。今朝は雨空で薄暗かったので、窓からの光も柔らかったです。ですが、やはり朝はあまりゆっくりとは眠っていられない。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22967550.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22967550.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>クランベリークッキー</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22967425.html</link>
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  <description>今日は、クランベリークッキー。珈琲はフェアトレードコスタリカ。少し酸味があるけど、美味しいです。今朝も朝日が眩しくて、二度寝出来ず。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sat, 23 May 2026 10:15:36 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日は、クランベリークッキー。珈琲はフェアトレードコスタリカ。少し酸味があるけど、美味しいです。今朝も朝日が眩しくて、二度寝出来ず。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22967425.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22967425.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ミニフランス</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22967261.html</link>
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  <description>今日はミニフランス。ジャムは、想定と違ったマーマーレード。想定して買ったものと違いましたが、これはこれで美味しい。かなり眠い。頭が痛いのは雨のせい？iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Fri, 22 May 2026 06:56:48 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はミニフランス。ジャムは、想定と違ったマーマーレード。想定して買ったものと違いましたが、これはこれで美味しい。かなり眠い。頭が痛いのは雨のせい？iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22967261.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22967261.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>あんバタートースト</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22967140.html</link>
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  <description>今日はあんバタートースト。今朝は寝ている時から頭が痛い。気圧のせいだろうか？そとせいか、上手く眠れていない感じ。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Thu, 21 May 2026 07:01:33 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はあんバタートースト。今朝は寝ている時から頭が痛い。気圧のせいだろうか？そとせいか、上手く眠れていない感じ。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22967140.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22967140.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ふわしろロール</title>
  <link>https://charu.tuna.be/22967019.html</link>
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  <description>今日はフジパンさんのふわしろロール。クリームを溢さないで、綺麗に食べられました。今朝は暑くて寝苦しかったのか、うまく眠れなかった。かなり眠くて頭も痛い。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Wed, 20 May 2026 06:47:45 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はフジパンさんのふわしろロール。クリームを溢さないで、綺麗に食べられました。今朝は暑くて寝苦しかったのか、うまく眠れなかった。かなり眠くて頭も痛い。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22967019.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22967019.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ふわしろロール</title>
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  <description>今日はふわしろロール。ゴミ出しに外に出ると、空気がひやっとします。嫌な感じではなく、爽やかです。部屋の中は、モヤっと暑い感じです。日中は、かなり室温が上がり熱中症に注意ですね。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Tue, 19 May 2026 06:50:02 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はふわしろロール。ゴミ出しに外に出ると、空気がひやっとします。嫌な感じではなく、爽やかです。部屋の中は、モヤっと暑い感じです。日中は、かなり室温が上がり熱中症に注意ですね。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22966893.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22966893.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>ふわしろロール</title>
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  <description>今日はフジパンさんの、ふわしろロール。炙ってクリームがトロトロ。溢さないように、上手く食べられました。月曜朝から、何故か疲れている。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Mon, 18 May 2026 06:53:44 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日はフジパンさんの、ふわしろロール。炙ってクリームがトロトロ。溢さないように、上手く食べられました。月曜朝から、何故か疲れている。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22966803.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22966803.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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  <title>大きなデニッシュとシナモンロール</title>
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  <description>今日は大きなデニッシュ（メロンクリーム）と、シナモンロール。どちらも甘い。珈琲は、カルディさんのツッカーノブルボン。昨日もうまく眠れなかった。かなり眠い。iPhoneから更新</description>
  <pubDate>Sun, 17 May 2026 09:55:33 +0900</pubDate>
  <dc:creator>charu</dc:creator>
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今日は大きなデニッシュ（メロンクリーム）と、シナモンロール。どちらも甘い。珈琲は、カルディさんのツッカーノブルボン。昨日もうまく眠れなかった。かなり眠い。iPhoneから更新&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://charu.tuna.be/22966653.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://charu.tuna.be/p/16/1016/22966653.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;&lt;/a&gt;
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    <itunes:author>charu</itunes:author>
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