Der Winter steht vor der T\u00fcr. Auch, wenn der n\u00e4chste Sommer noch weit entfernt scheint, ist jetzt der beste Zeitpunkt, um mit der Arbeit an der eigenen Strandfigur zu beginnen. Dabei musst du nicht zwangsl\u00e4ufig ins \u00f6rtliche Fitnessstudio pilgern. Auch in den eigenen vier W\u00e4nden kannst du ein durchaus zielf\u00fchrendes Training absolvieren. Damit du dabei m\u00f6glichst muskelaufbauend und gleichzeitig auch gelenkschonend trainierst, solltest du dich an die richtigen Bewegungsmuster halten. Daf\u00fcr sorgen im Fitnessstudio erfahrene Trainer mit Expertise. Mittlerweile kannst du dank YouTube und Fitness-Apps auch zuhause Sport nach Anleitung treiben. Mit der Zeit werden Jumping Jacks, Liegest\u00fctze und Situps aber schlichtweg langweilig. Ein passendes Ger\u00e4t ist die L\u00f6sung. Im Bowflex Selecttech Hanteln 552i Test nehmen wir ein Gadget unter die Lupe, das Abwechslung in deinen Heimsport bringen soll. Ist das ein unn\u00f6tiges St\u00fcck Technik oder eine echte Bereicherung f\u00fcr dein Heimtraining?<\/p>