Ook zo’n last van je spieren en merk je dat je de laatste tijd heel erg gestrest bent. Misschien is het dan een goed idee voor jou om een keer een fijne rustgevende massage te krijgen. Die word gehouden op een grote matras waar je lekker op kunt lig. Maar voor je deze krijgt krijg je vaak een lekker hapje en drankje zodat je lekker in de sfeer komt. Daarna moet jij je omkleden en een handdoek om doen zodat je betere massage kunt krijgen. Je kunt een verschillende soorten krijgen. De bekendste is de met olie. De massageolie word dan gebruikt als glijmiddel zodat er geen pijnlijke stroefheid voelbaar is. Een goede olie word niet snel door de huid opgenomen, het kleeft niet en het stinkt gelukkig niet. Er zijn verschillende soorten olie zoals: Amandel, abrikozenpit, perzikpit, sesam, druivenpit, avocado, zonnebloemolie en soja. Deze worden allemaal toegepast op de huid die jij hebt. Heb jij bijvoorbeeld een droge huid, dan word er gebruik gemaakt van avocado. Mocht jij nu een hele vette huid hebben dan word er gebruik gemaakt van de soja olie. Een andere is de sportmassage. Deze speciaal gericht is op de sporters. Hebben ze deze gehad dan bevorderd het je herstel na een zware inspanning of blessure. Ook is er een Thaise soort. Deze word wordt vaak vergelijkt met yoga en Chinese geneeskunsten. Dit is deels waar maar hier worden toch andere bewegingen gebruikt dan bij yoga. Want bij yoga moet je ook bewegingen maken met je lichaam en bij een massage word je lichaam verwend.