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क्या गुस्सा बन रहा है आपके जीवन में अशांति की वजह?
गुस्सा एक जटिल भावना है जो हमारे जीवन को कई तरह से प्रभावित कर सकती है। यह हमें खतरे या चुनौती की स्थिति में प्रतिक्रिया करने के लिए प्रेरित करती है, लेकिन जब गुस्सा अधिक हो जाता है, तो यह हमारे रिश्तों, स्वास्थ्य, और जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। गुस्से के…
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कैसे तोड़ें सोशल मीडिया की लत का चक्रव्यूह..
सोशल मीडिया की लत: कैसे पाएं छुटकारा सोशल मीडिया आज हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुका है। यह एक ऐसा आभासी पटल है, जो इंटरनेट के जरिए लोगों को आपस में जोड़ता है, बातचीत करने का मौका देता है, और विचारों, सूचनाओं, तस्वीरों, वीडियो का आदान-प्रदान करने की सुविधा प्रदान करता है। लेकिन…
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भोर की धूप
रोज़ एक सा दिन ढलता है,सब लौटते घर थके-थके से,बुझा-बुझा सा चाँद चमकता है।मौन पसरा है अन्दर और बाहर,थकी आँखों को बिस्तर खटकता है।मैं नहीं, फिर भी उदास,रखें हैं कुछ सपने और आस भोर की धूप को मैने हथेलियों में पकड़ा है। अश्वनी राघव,रामेंदु
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थोड़ा सा और जीवन..
कितना काम है करने को, कितने संघर्षों को पार पाना है, कितनी नदियों और झीलों में बहना, तैरना और डूब जाना है। कितना कुछ बचा है पढ़ने को, कुछ ही तो अभी बुद्ध को जाना है। थोड़ी जिंदगी उनको और मिले, जो चाहते हैं कुछ और सीखना, लिखना चाहते हैं, कुछ और कविताएं, जिन्हें पूरे…
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जब पिता नहीं रहते
जिनके पिता नहीं रहते,नहीं रहती पूरी माँ भी।कभी रहती है आधी माँ,कभी रहता है आधा पिता,कभी दोनों ही नहीं रहते।बच्चे तलाशते हैं पुरानी माँ,तलाशते हैं फिर से बचपन,जो छूट गया है आधा कहीं। 2 जब से गए दुनिया छोड़कर, जीवन पहले जैसा नहीं रहा,बस यादें बची हैं हर्षोल्लास की, जो कभी जीवन था। अश्वनी राघव,…
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स्क्रीन टाइम..
एक दिन एक माँ अपने बेटे को लाई, बोली ये आपकी बात मानता है, सम्मान करता है। इससे एक बार कह दें कि ज्यादा स्क्रीन न देखे, मैंने दोनों को देखा और बोला दस दिन बाद आना। दस दिन बाद फिर दोनों सामने थे, मैंने बच्चे से कहा कि ज्यादा स्क्रीन देखना अच्छा नहीं है।…
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तनाव प्रबंधन में कारगर हैं छोटे-छोटे बदलाव..
तनाव प्रबंधन में कारगर हैं छोटे-छोटे बदलाव हमारे जीवन में तनाव एक आम समस्या है, जिससे लगभग हर कोई गुजरता है। तनाव के कारण हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि जीवन शैली में छोटे-छोटे बदलाव तनाव प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। आइए…
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तनाव प्रबंधन: आज की आवश्यकता
तनाव प्रबंधन: आज की आवश्यकता तनाव एक आम समस्या है जो आजकल के जीवन में लगभग हर किसी को प्रभावित करती है। इसके प्रभाव शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर हो सकते हैं। तनाव प्रबंधन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें व्यक्ति अपने जीवन में आने वाले तनाव को नियंत्रित करने और उसके प्रभावों को कम करने…